MPCメディカル顧問医のブログ -44ページ目

MPCメディカル顧問医のブログ

カウンセリングや心理学のお話から、会社で、日頃気づいたことなどを紹介します

おはようございます。MPCメディカル顧問医の臼井ですニコニコ



最近、耳にすることが増えてきたAGA(エージーエー)。今日はAGA(エージーエー)について少し書いてみます。お薬を飲んで改善されたプライベートでも仲良くしている患者さん?(元気な方です)から「Q&Aを作ってよ」と言われたのがきっかけですが、Q&A形式で記事を作ってみました。


AGA Q&A


●AGAって何?
AGA(エージーエー)とは、Androgenetic Alopeciaの略で「男性型脱毛症」という意味です。成人男性によくみられる髪が薄くなる状態のことです。額の生え際や頭頂部の髪が薄くなっ

ていくことが多いです。遺伝や男性ホルモンの影響などが主な原因と考えられています。次第に進行し、全体的にうす毛が目立つようになります。


●放っておいたらよくなりませんか?
AGA(エージーエー)の人は全国で千数百万人以上います。8割以上の方が心配し、約半数は自己流含め何らかのケアをしたことがあるとされています。ちなみにAGA(エージーエー)は進

行性の病気です。ほうっておくと髪の毛の数は減り続け、徐々に薄くなっていきます。だから早めのケアが大切です。


●病型、パターンはありますか?
進行パターンで分類します。額の生え際から後退していくタイプ、頭頂部から薄くなるタイプ、そしてそれらの混合タイプです。


●原因は何ですか?
DHT(ジヒドロテストステロン)という物質がヘアサイクルの成長期を短くする原因物質と考えられています。成長期が短くなることにより、髪の毛が長く太く成長する前に抜けてしまいます。十分に育たない、細く短い髪の毛が多くなると全体としてうす毛が目立つようになります。


●抜けた毛はまた生えてくるのですか?
AGA(エージーエー)では普通、うす毛になっていても、うぶ毛は残っています。毛の根っこの毛包が存在している限り、髪の毛は太く長く育つ可能性があります。決してあきらめる必要はありません。

より高い健康意識を持たれる方に興味を持っていただけるような情報も発信していきます


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おはようございます。ご愛読の方が約1500人以上(別アカウン含むhttp://ameblo.jp/drtakujiusui/ )。

いつもありがとうございます。休日で何を書いていいかも分からず・・・・アメブロさんの「なう」サービスにまかせました。

FBなどお友達になっていただいている方々にはお伝えした通り、今日は年のせい(20代の社員には「おぢさん」です。「おじさん」と「ぢ」「じ」で使い分けられているそうです(涙・・・・・・))もあり、安静にしております。ちなみに気遣われるほど年いっておりませんし、まだまだ元気なんですが・・・・と思うのが年なんでしょうか?


自分という人間を知ることで、何事も無理なく、効率よく、チャンスを生かすことができるのです。カウンセリングでそんな「気付き」を持ち帰ってください。そこで新しい学びがスタートします。♪♪→MPCメディカルのカウンセリング:http://t.co/W5GjICZW
10/6 1:00

おはようございます。MPCメディカルの臼井です。http://t.co/jhjRjiv1
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誰のために頑張るのか?自分と大切な人のために頑張る・・・・でも「この仲間は素晴らしい」と思えなくなっていることありませんか?♪♪→MPCメディカルのカウンセリング:http://t.co/W5GjICZW
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人間関係が壊れていくのは「奪い合うこと」からかもしれません。国家間の関係でも夫婦間でも・・・でも互いの立場があって、真実がわからないこともあります。♪♪→MPCメディカルのカウンセリング:http://t.co/W5GjICZW
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Q:すぐ性格を変えたいんです-A:無理です。いきなり変えようとするから別の問題が生じます。身近なことからゆっくり、ひとつひとつ始めましょう。♪♪→MPCメディカルのカウンセリング:http://t.co/W5GjICZW
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「女性は男性の2倍、うつ病になりやすい。」よく知られた事実ですが、男性のほうが症状を悪化させてから病院に受診しがち。早めの相談、カウンセリングがお勧めです。♪♪→MPCメディカルのカウンセリング:http://t.co/W5GjICZW
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「核酸について~核酸Q&A」 http://ameblo.jp/drtakujiusui/entry-11372540236.html
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誰かを責めたり、自分の正当性を周りに主張するときは、自分の思い通りにならない時です。でもそういう時って悲しさを感じていませんか?自分の心に嘘はつけません。♪♪→MPCメディカルのカウンセリング:http://t.co/W5GjICZW
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ブログを更新しました。『核酸について~核酸Q&A』http://t.co/ADdBpvhO
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なにかモヤモヤするときは、やはり何かがおかしいのです。たいていの場合、あなたの心と思考・行動がずれているときですよ。♡♡→MPCメディカルのカウンセリング:http://t.co/W5GjICZW
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他人を批判したくなるときは、あなたの中の「こうあらねばならない」という自分の価値観が作動しているときです。つまり自分の無意識な固定観念に気づくチャンスといえます。もちろん他人を変えることはできません。自分がどう生きるかを決めるのが人生です。http://t.co/W5GjICZW
10/6 13:34

恋愛運とは異性との出会いの機会のことです。でも所詮は運なのです。運よりは大切なことは人間的な魅力です。自己の魅力や自己研さんへの意識が低ければそれなりの異性、高ければ、素敵な異性とつながることができるでしょう。:http://t.co/W5GjICZW  
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人生が思う方向に進まない時は、抗(あらが)うとますます悪い方向に進みがちです。ちょっと立ち止まり第3者の目で一緒に分析してみましょう。そのためのカウンセリングでもあります。♪♪→MPCメディカルのカウンセリング:http://t.co/W5GjICZW
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もっと自分を好きになりたい方へ・・・「自分のために」という目的でのカウンセリングのご利用も増えています。♡♡→MPCメディカルのカウンセリング:http://t.co/W5GjICZW
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精神科のお薬だけでは、日々のストレスから解放されない方へ・・・「症状には薬、ストレスへのケアは心理カウンセリングで」。どちらも大切なのではないでしょうか。♪♪→三重県最大規模のカウンセリング機関MPCメディカル。まずはこちら→http://t.co/W5GjICZW
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人間は五感で外部を感じています。知覚したものを情報処理し、現状を理解するのです。もしその情報処理(考え方)が変化したら、世界そのものが変化したように思えます。それをセラピーに応用したのが認知行動療法です。♪♪→MPCメディカル:http://t.co/W5GjICZW  
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よくある勘違い:自分を大切にすることと、相手を思い通りに動かすこととは全く違います。♪♪カウンセリングを通じて社会をつなぐMPCメディカルです。http://t.co/W5GjICZW
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他者への期待や要求の背景には、幼少期含め、過去の人生で満たされなかった欲求が潜んでいます。まずはそれに気づくことから始めてみませんか?・・♪♪カウンセリングを通じて社会をつなぐMPCメディカルです。http://t.co/W5GjICZW  
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土日が休みの方へ:会える時間の多い週末は、関係が微妙なカップルにとっては盛り上げていくべき重要な場面と言えるかもしれません。あなたの真摯な想いが相手に伝わりますように。http://t.co/jhjRjiv1
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カウンセリングを続けると、自分や世界がが違って見えてきます。♪♪カウンセリングを通じて社会をつなぐMPCメディカルです。http://t.co/W5GjICZW  
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一人の人間には様々な側面があります。カウンセラーの個性も一人の中にたくさんあります。「私に合わない」とすぐ決めるのではなく、そのくらいゆるく考えた方が、カウンセリングのときの気分が楽になると思います。:http://t.co/W5GjICZW
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ただ陽の光を取り入れたり、自宅の掃除したり、空気を入れ替えるだけで気分が変わることもあります。家の中に良い雰囲気が​流れているといいなあと思います。♪♪カウンセリングを通じて社会をつなぐMPCメディカルです。http://t.co/W5GjICZW     
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うつ病になる方は、繊細な方が多いですね。でもそれに耐えられなくなったからうつ病になったのです。カウンセリングも真剣に考えすぎず、「ためているものを誰かに話す」という感覚で活用して下さい。http://t.co/W5GjICZW     
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心理学はメンタルヘルスだけではなく、人間関係、社会、仕事においても基本です。知らないと損することがたくさんありますし、自分の心の癖を知っておくことは何より重要です。♪♪復職カウンセリングもMPCメディカル。http://t.co/W5GjICZW  
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おはようございます。MPCメディカル顧問医の臼井ですニコニコ


さて、MPCメディカルでは、ほとんどの方に核酸を複合体として購入していただいています(注 NB comp Aの黄色いカプセルに含まれています音譜)。以前別のアカウントで、核酸についてお伝えしたところ、多くの反響をいただきました。ありがとうございます。プライベートでも仲良くしていただいている友人から「Q&Aを作ってよ」と言われたのが原因ですが、今回はQ&A形式で記事を作ってみました。


よくうかがう素朴な疑問にお答えしたいと思います。

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厳選過去記事

核酸サプリメント(2011-09-16)
http://ameblo.jp/drtakujiusui/entry-11019344527.html
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核酸Q&A


●何を食べたら「核酸」を摂れますか?
前回お伝えしたように、細胞の核に核酸は含まれます。つまり植物であれ、動物であれ、細菌(納豆菌やビフィズス菌など)であれ、生物であればなんにでも「核酸」は含まれています
。ただ多く含まれるのは肉、魚介類です。植物(野菜や果物)は少ないですね。
ちなみにサケの白子には特に多く含まれ、MPCメディカルで扱っているNB comp Aというサプリメントの材料としても用いられています。その他、ビール酵母、牡蠣、レバーなどにも
「核酸」が多く含まれます。


●よりたくさんの「核酸」を摂るにはどうしたらよいですか?
まず「核酸」を豊富に含む食品を食べることが重要でしょう。しかし年齢とともに体内の核酸は減少し、食事だけでは不足しやすくなります。サプリメントの活用を勧めるのはそのような背景があります。  


● 「核酸」で痛風になると聞きましたが大丈夫ですか?
心配ありません。痛風は高尿酸血症から生じる病気のことです。肉類、卵類、イクラなどの魚介類が疑われて、これらのプリン体を多く含む食品の摂取制限が行われていると思います。

最近の痛風治療の考えでは、食事からの核酸(プリン体)は高尿酸血症には関係がないとの意見が主流です。ちなみに専門的には「痛風は内因性のプリン体の生合成過剰が原因」、つまり「核酸」を体外からとっても通風の原因にはならないとされています。


●「核酸」と一緒に摂ると良い栄養素は何ですか?
核酸は細胞が増殖する際や、遺伝子の修復の際に特に重要です。こういったプロセスに「核酸」の他に必要な栄養素としてタンパク質、ビタミンB群(B6、B12、葉酸など)、ビタミンC、亜鉛などがあります。これらの栄養素を核酸と一緒に摂取するとより効果的だと思います。


● 「核酸」で若返りますか?
「あの人は60歳だけど40代にしか見えない」「あの人ホントに35歳・・・中年みたいだね」などとよくいいますよね。こうした印象は、考え方や思考力、行動の機敏さなども関係しますが、外見から判断している場合が多いのではないでしょうか?特に肌の艶やハリ、みずみずしさなどは人の若さ・老け具合を推定する際に重要な情報となっているのではないでしょうか。肌に張りがあれば若く見えます


肌は細胞の入れ替わりが非常に早いですから、「核酸」が不足すると肌の状態にすぐ悪影響が出ます。また、肌でお馴染みの物質であるコラーゲンなどの合成にもDNAやRNAが深く関っています。お肌の健康にも「核酸」は重要な働きがあるのです。 


最後に、栄養素全般に言えることなのですが、栄養素は単独ではなく、協働して作用しますので、核酸だけでなく、他の栄養素とのバランスが大切です。


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