無意識と思い込み

こんにちは。MPCメディカル顧問医の臼井です。

今日も、元気にカウンセリング営業中です。

さて、カウンセラーが提出する「カウンセリング記録」。私もチェックするのですが、今朝チェックしたものに

「お子様のことで　どうしたらよいのかわからない」

というものがありました。

どうやらご本人自身にもお悩みがあるようで、ご本人自身がお辛いようでした。

カウンセリング中、涙を出すことで、ご本人自身はだんだんと落ち着きを取り戻し、お子様のお話しに戻りました。

さて、この方もそのようでしたが、

「自分のことは自分がよくわかっている」

と言われる方が多いと思います。

しかし、実は自分自身をわかっていると「思い込んでいる」ことが多いのです。

心理学用語で「無意識」や「潜在意識」というものがありますが、その思い込みこそが無意識や潜在意識につながっていると思います。

思い込んでいるとき、その思いを考えなおしたり見直したりできるでしょうか

あなたにとってその時のその考えは思い込みでなく、事実でしかないはずです。

同様に、無意識＝意識していないとき、考えなおしたり見直したりできるでしょうか

私たちは日々意識せずたくさんの行動をしています。

例えば、出かけるとき電気を消したり、家の鍵をかけたかどうか不安になったことはありませんか

これは無意識に行ってしまっている行動を振り返ると、自分の行動に自信が持てなくなってしまったという現れです。

さて、無意識で行ったことで相手に嫌な思いをさせてしまうこともあります。

たとえば、自分では無意識にAさんにした発言が、同じ場所に居合わせたBさんに、
「あの言葉はAさんにとってはまずかったんじゃない？」
といわれるようなシチュエーションは時折あると思います。

無意識というものが、他人に影響を及ぼしてしまうことに気づく例です。　

無意識を意識化することで自分を理解するきっかけになります。

反対に無意識が多ければ多いほど　自分自身がわからなくなったり、知らないうちに周囲との関係にトラブルを抱え込みがちなのです。

ぜひカウンセリングなどをご利用になられ、自分自身を見つめてみてはいかがでしょうか

もう3年も前の写真です。またたまには潜りたいです～

さて、今年もMPCメディカルでは、

冬の恒例「クリスマスシーズン・カウンセリング強化月間」が

12月25日（水）まで開催中です。

カウンセリング同様こちらもよろしくお願いします。

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