こんにちは。MPCメディカル
顧問医の臼井です
。
5年以上前のことですが、セミナーだけではなく実際のカウンセリングで「ソリューション・フォーカスト・アプローチ」も使っていました。
「あなたの今の問題がすべて解決していたら」というセミナー＆ワークの講師も担当していました
。
数回のセミナーでソリューション・フォーカスト・アプローチの基本を学んでいただいたうえで、
ペアを組み、仲の良い友人同士という設定で、AさんがBさんに近況やどうやって成功したのかを質問します。
そしてBさんは質問に答えながら、成功している自分を想像し、どんどんイメージを膨らませていきます。
実際にはなかなか成功のイメージをつかめない人も多いので、
「問題が解決したら、Bさんの生活がどう変わってほしいか考えてみる」ことから始めることも多かったですね。
私自身、スーパーバイズを受けてきた人間なので、私自身も仲間の協力を得て体験し、会話をしていくうちに、現実に起こったかのように自分の体温が上昇
していることに気がつきました。
このソリューション・フォーカスト・アプローチでは成功や問題の解決を、
「詳細」「具体的」「行動に関するもの」「小さなこと」
にするルールがあります。
かつて私自身が演じた自分を思い出すと、かなりなりきっていることに少々笑いながら
、そして結構その通りになっているかも
という現実があります。
質問してくれる相手の聞き方が上手だったせいもあり、本当に、あたかも現実に起きたかのように、質問に答えている自分にもビックリだったのですが、いろいろ一人で考えるよりペラペラと言えてしまったことに驚きでした
。
「あなたを悩ませている問題が解決したら、生活がどう変わっていますか」
こんなワークできるカウンセラーさんいたら、セミナーでもどんどん取り上げていきたいですね。
だいぶ前の旅行の写真です。また行きたい～
さて、今年もMPCメディカルでは、
冬の恒例「クリスマスシーズン・カウンセリング強化月間」が
12月25日（水）まで開催中です。
カウンセリング同様こちらもよろしくお願いします。
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