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最近貴重な読者の方が108人になりました（2012年1月23日現在）。多数の皆様のご支援ありがとうございます
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このブログを読んでくださる皆様、当社でカウンセリングを受けられているクライアントさん、引っ越しセラピーを終了されたクライアントさん、本当に多くの方からお手紙やブログでのメッセージ、コメントをいただきます。お返事を出すことはできませんが、すべて目を通しております。
さて、これまでも何度かお伝えしたように、「うつ」などのメンタルヘルス不調は花粉症や高血圧、風邪などと同じように誰もがかかりうる病気です。今回はどのようにカウンセラーをみつければ良いのかというテーマです。
ちょっと次元の違う話ですが、私も子供のころ歯が痛くなった時など、どこに行こうか迷いました。
親や友人に聞いてみたり、特に病院に詳しい祖母に聞いたりもしました。虫歯程度ならどこに行ってもあまり変わらないとは思いますが、それでも良い病院に行きたいのは子供とて同じです。
ちなみに祖母含めお年寄りの口コミはあてになりませんでした（笑い）。話はよく聞いてくれるのですが、なかなか治らない。ともあれ噂というものは本当に信用のできるものか分からないので、結局、行ってみなければわからない、というのが子供なりの結論でした。
さて虫歯なら数回の通院でよくなりますがメンタルの病気では数ヶ月～数年、カウンセラーや場合によっては医師と付き合っていく必要性があります。
ですから相談機関選びが重要なのです。
一般論もありますが、私の主観に基づく内容もありますので絶対的なものではありませんので、特に同業者の方ご容赦くださいね。
まず「どこに行くか」ですが、かなり方が誤解をしているので確認します。
「うつ」「パニック」のとき行くのは、カウンセリングルーム、祈祷、占い、リラクセーション、精神科病院、心療内科、神経内科、内科など迷った経験はありませんか
私はまず、内科の医療機関をお勧めします。症状の原因が体の病気からきていることがあるからです。
私もカウンセリングを担当していた頃、「先生、私最近ストレスが多くて肩が痛いし、食欲は減るし、心臓もドキドキ言っています」などと相談にみえる方を多数経験しました。
そういった方にはまず近くの内科の先生に診てもらっていました。帰ってきた返事で多いのは「不整脈です」「心配なので大きな病院に精密検査を受けてもらいました」・・・。身体疾患をストレスと思って相談にみえる方は思いのほか多いのです。
そういう方にカウンセリングや精神科のお薬で治療するのはあってはならないことです。でも本当に結構いらっしゃいます。
しかし、医療機関への受診に抵抗がある方や、普段から健診など受けている方の場合、あるいは医療機関に行く程かどうかアドバイスしてもらいたい時は、カウンセリングで相談してみるのも一つの手段です。
ただしカウンセラーにはいろいろな方がいますので、可能なら医療機関に在籍しているか、在籍経験のあるカウンセラーがよいと思います。
ちなみに当社のカウンセリングでは医師の診察が必要なケースでは医師の診察予約を取らせるようなシステムにしていますし、常勤の精神科医師が在籍しています。ちなみに精神科医師は内科経験のある者なので必要な場合は近くの内科などへ受診の指示もできます。
いずれにせよ心配な時はお近くの医療機関やカウンセリングルームに問い合わせしてみると良いでしょう。
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