ランオフ

睡眠不足は侮れない。

そんなに足は疲れていないが、体幹が異常に疲れるのは、やはり睡眠不足からくるものなのではなかろうか…と思った。

月曜日からストレッチを頑張り過ぎて、連日3h睡眠が続いていた。

思いきって休んでみよう。

もしこれで明日楽に走れたら、体の重さと睡眠不足の関係がハッキリする。