オクトーバーラン 4

昨日の夜、右膝に少し違和感があったので今日は休足日にしました。

昨日、早朝10kmランをしたおかげか一日快調に過ごせました。

そこで調子に乗って、夜に仕事帰りのお城周りを10kmおかわりしました。

最後の1kmでスピードアップしたときに右膝が少し痛いような気がしました。

養父市ロードレースハーフも3日後に近づいて来たし、と言い訳を立てて今日はお休みです。

10/4 走行距離 10km+10km
10/5 走行距離 0km
10月累計走行距離 41km