私の頭の中はいつもおしゃべりしていて
なんなら寝ている時も強烈に話してくるし
それで疲労感に襲われ起床・・・
そんなの日常茶飯事だった。
悩みがピークの時は考えに考え
１日考えているもんだから
夜になるとヘトヘト・・・
身体を動かしている時の
何倍も疲労感があって
（もはや疲弊感）
○にたい…っていつも思っていた。
最近ふと
「なんでこんなに頭の中のおしゃべりが酷いんだろう」
と考えた日があった。
普段から思考は止まらないけど
強烈に止まらない時があって
その時ってすごく眠い・・・
でも寝ちゃいけないって状況で。
他にもパターンがあるけど
総じて共通していたのは
「我慢している時」だった。
寝ることを“我慢”しているわけだから
身体はツラいしんどい・・・
でもそのしんどいとか
ツラいって感情を感じたくないから
思考で頭いっぱいにしていたんだ、と。
感情を無意識に抑圧すると
思考が止まらなくなる。
感情を感じたくないから
おしゃべりでいっぱいにして
感じないようにしていた。
続く。