「ゆっくり大事に食べる」
たまたま見たSNSで出てきた
重森さとみさんの一日の食事の中で
書かれてた言葉にハッとした。
食べれるのが当たり前。
食べ物が目の前にあるのも当たり前。
安いから、、
コンビニだから、、
大した物じゃないから、、
食べれて当たり前。
「当たり前」
だから大事にしない。
だっていつだって
手に入れられるし
その辺に売っててすぐ買えるし、
食べようと思えば食べれるし。
・
・
・
そんなことよりも
この後は掃除しなきゃ
洗濯しなきゃ、、
メイクしなきゃ、
買い物行かなきゃ、
仕事ここまで済ませなきゃ、、
その後もまだやる事いっぱいで…
はぁ、、、、
頭はそうやって常に支配されてる。
だから目の前の食べ物を
味わう事なく…
気付いたら食べ終えているよね？
どんな味だったか、、
一瞬で味覚は過ぎ去り
またすぐに
思考の世界に飲み込まれてく。
頭がぐるぐるうるさい人は
「ゆっくり大事に食べる」が
とても難しいと思う。
だって私がそうだもん！笑
まだまだ思考でいっぱいの日もある。
「味わおう」と思っても
また次の瞬間には頭のおしゃべりが
私の“感覚”を支配していく、、、
そしてまた味覚の方に
意識を向けていく。
味わっては、思考に襲われ、、
また味わい、、、
すぐに思考に襲われ、、、
ずっと繰り返し。笑
そしてあの言葉を思い出す。
「ゆっくり大事に食べる」
目を閉じたら、
少しは思考がおさまる気もして。
誰も見てない時は
目を閉じて食べ物の味に、
感覚に意識を向ける。
ゆっくり、、、
大事に、、、
食べる、、、、
思考がぐるぐる
頭のおしゃべりが止まらない。
そんな人は試してみて欲しい。
ゆっくり、
大事に、
食べる
これこそが
「充足に浸る」ことであり
「今この瞬間」を感じる最大のヒント
だと思うから。