僕のコーチングを受けた方からの声をもらって気付かされたことがあります
それは、さっきも言いましたが、
継続です
僕のコーチングを受けた方はそろって
『やりやすかった』
とか、
『嫌いだったのに続けられるようになった』とおっしゃってくれます
ちなみに、コーチングしてます僕も筋トレを初めてもう１２年以上になります
ここで大事なのが、僕は、
「筋トレしないといけない」
とか
「かならず、筋トレしよう」
など
意気込んでません
そこが おそらく秘訣の一つなのですが、今日は話がそれるので、
心理面はここまで(笑)
お話をすこしもどして、やっぱり、
人間結果はすぐ欲しいんですよね筋トレも短くても３か月程度しなければ変化が出てきませんが、
そりゃ～やらないよりも やった方がいいですが、
３か月 やって それで、終わりじゃ もったいないし、
何のためにやったのか分からないわけです。
おかげさまで、僕は決してボディビルダーのような体ではないすが、
過去の僕の記事を読んでいただければわかりますが、コンプレックスを乗り越え、
みなさんにいい体と言っていただけます
ただし、それは一朝一夕にできあがったものではないですし、
１２年間続けた結果でもあります
１２年しなければならないのではなく
積み重ねれば それは当たり前になりますし、
それは、自信になります
個人的には、早く結果を出させてあげたい気持ちもあります
これも 事実ある感情ですが、
継続における感謝の言葉を頂いて、改めて気づかされました。
これは、結局のところ、筋トレだけではななく、すべての物事でも言えると思います。
無理して、一瞬でムキムキになって 一瞬だけモテるか
自然と 鍛えて 自然に、ムキムキなって、ずっと自信を手に入れる
か
実は、大事なことっていうのは、皆さん既にご存知かと思います
ということで、本日は、【継続】についてお話ししました。
質問やコメントは遠慮なくガンガン下さいね
最後までお付き合いいただきありがとうございます
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アキヒロ
＊最後までお読み頂きありがとうございます。ここで紹介しているトレーニングは、世にあるトレーニングのほんの一部です。
私アキヒロも皆さんが理想の体型に近づけるように心掛けています。しかし、筋肉の付き方にはもちろん個人差がありますので、ご了承ご理解いただけると幸いです。
また、体調不良、また、不可解な痛みなどがある方は、トレーニングの前にまず医師や、整骨院などに診て頂きますようお願いいたします。
万が一トレーニングを行う過程で、何らかの症状が出た際も同様に診てもらう様お願いいたします。
皆様の美体と健康を願って 中村アキヒロ
