１つ前の記事で、アップダウン奏法（２つ打ちの応用）について書きましたが、その練習法について書いてみようと思います。
まず、大げさな動きで練習してみてください。アップダウンをやっている時、手首（上下の動き）、肘（内側にいったり外側にいったりという動き）、肩（上下の動き）を含め、腕全体を使ってやります。
大げさな動きで、この腕全体の動きを身につけ、スムーズにできるようにします。
また、叩く箇所がぶれないように練習し、同時に振り下ろしと振り上げの時の音が一定になるようにするといいです。
この練習で、腕全体、肩を使った叩き方が学べると思います。
前に２つ打ちについて書きました。
２つ打ちなんか役に立たないじゃんって感じに思う方もいるかもしれませんが、それを曲に取り入れることがしばしばあります。
曲によっては、ハイハットをたくさん叩いて、右手が疲れたり、ついていけないことが多くあります。
１回1回、スティックを振り下ろしていたんじゃ大変です。
そういう時に、２つ打ちの応用が役に立ちます。
２つ打ちを、片手だけで一定のリズムで叩けるようにして、それでハイハットを叩けば、
腕を振り下ろして1回、腕を振り上げて１回
計２回叩けるので、いちいち２回振り下ろして叩くより省エネになります。
確かこれをアップダウン奏法とか書いてあるのもあった気がします（笑）
省エネっていうのは、体の限界を伸ばしてくれるもので、ドラムにとっては必要なものです。
省エネについて考えながら練習してみてください！
右利きの人は、左手がやはり足を引っ張ってしまいます（左手の人は右手）
左手を鍛える練習の１つを紹介します。
簡単なんですが、左手だけで、メトロノームに合わせて４分、８分、３連、１６分、３連、８分、４分…
と繰り返すだけです。
左手でやると、かなり難しいのが分かります。右手だとやりやすいんですが…
それだけ、左手が足を引っ張ってることがわかります。
右手と左手の差を縮めるために、やってみてください！
