がんになれる3原則
※がまん
※がんばる
※がんこ
がんになれる生活
※がんの好む食生活(糖の多い・添加物の多い)
※冷え冷え習慣(足元を冷やすと×)
※短足習慣(歩かない生活)
※むっつり習慣(笑わない生活)
※不眠習慣(短すぎる睡眠時間)
罹患したらそれは
今までの生活習慣を見直して欲しいと
体が合図を出してる
生活習慣や食生活を変えずして
治すのは難しい
切って取って終わりではない
ブラックジャックに憧れて
外科医になった船戸クリニック
船戸崇史先生のお言葉。
テレビで見かけた事ある方も多いのかな?
本当に気さくで素敵な先生です!ラブ♡
先生自身ががんになった時のお話
先生のクリニックに来られた患者さんの話など
色々な話を大変わかり易く
面白く教えてくださいました。
まずできそうなこと
朝ごはんに野菜海藻タップリスープ
夏でもくるぶしより上の靴下
たくさん笑う
たくさん寝る
どこでも温泉に入る
できるだけ歩く
たまにの無酸素運動&しっかり休息
できることからコツコツと~♪