今日は、ダイエット特集。
チョコレートと言えば
ダイエットの敵ですよね。
ダイエット中は、チョコレート控えなきゃ～
なんて思いながらダイエットされている方も
多いはず。
チョコレートに含まれるカカオ成分が
脂肪燃焼する
食欲を抑える
血流を促し、基礎代謝をあげる
効果が研究発表されているそうです。
ヨーロッパでは、
カカオ成分が、
糖尿病や心臓病などのリスクを下げる可能性がある
という報告があり
チョコやココアを日常に食べている人は、
そうでない人に比べ血圧が低めで、
心血管疾患による死亡率が低いという
オランダの研究があるそうです。
米国心臓学会の発表では、
チョコレートが血栓予防に有効であるとのこと。
これを聞いて じゃあチョコレートをいっぱい食べれば
健康になる～！！と思われることでしょう。
でも 普通の甘いチョコレートではだめなのです。
カカオの含有量が高いチョコレートがよいのです。
最近では、９９％含有量のチョコレートがありますが
やはり 含有量の高いチョコレートは、
お味が苦いのです。
わたくし的には、
８６％は、食べれるかな～と思います。
７０％だと、とても美味しいです。
今日、ご紹介するのは
当店で現在発売しているチョコレートです。
カカオ６８％で、レーズンとアーモンド入り。
とても人気です。
いつものチョコレートを
ダイエット効果のチョコレートに変えるだけで
ダイエットしている！という満足感が
味わえますよ～
ダイエットしているなら
やっぱり ダイエット効果のある
おやつを選びましょう！
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