おりもので健康チェックできるのをご存知ですか？

　7月に入り猛暑が続いている鳥取です。

こんにちは、イヌイ薬局の乾マリコです。

梅雨明けはまだのようですが、

気温が高く湿気の多い毎日です。

梅雨に入ってこの時期に女性を悩ませるものに、

オリモノの症状があります。

オリモノは、女性特有の症状で、

子宮や膣から分泌される粘液状のものを指し、

膣内に雑菌が入るのを防ぎ、

清潔に保つための大切な分泌液です。

正常なオリモノは、無色澄明で臭いも少なく、

量も少量です。

女性の身体はいろいろ守られているのですよね。

このオリモノは、女性ホルモンに左右され、

月経前や排卵期、妊娠期に多くなり、

閉経後は減少します。

妊活中の方は、とくに排卵期に見られる

オリモノに注意していただきたい！

低温期に卵胞が成長し、十分成長し

排卵を迎える排卵直前に

卵の白身のような、とろっとした

オリモノが見られます。

これは、とっても素晴らしいオリモノです。

できれば排卵期に感じていただきたいオリモノ。

このようなオリモノがあれば、

卵胞が充分成長した結果です。

このオリモノは、嫌わないであげてくださいね。

このようなオリモノがでるのが

当たり前、そしていい結果であることを

若いころから知っておくべきだと

つうくづく思います。

何も知らない２０歳代のころ、

これは何？？と思っていましたものね～

だて適度な量の白色～透明のオリモノは

問題ないのですが、　　　

　量が異常に多い、

　臭いがきつい、

　黄色や赤い色が混じるなどの場合は、

医療機関などでの対応が必要です。

またオリモノも体質的にタイプに分かれます。

代表的なものとして

①    胃腸が弱いタイプ・・

　　臭いが強くなく、白または黄色味がかったオリモノ

　　むくみやすく、疲れやすい方に多いのが特徴です。

　　PCOSなど多嚢胞の方に多いのがこのタイプ。

　　おすすめ漢方・・・健脾散顆粒・五行草茶など

②    冷え性タイプ・・

　　サラサラとした、無臭の白または、

　　澄明なオリモノが特徴

　　手足の冷え、頻尿など冷えの症状が強いタイプ

　　おすすめ漢方・・・参茸補血丸など

③湿熱タイプ・・

　　オリモノが黄色・赤っぽく粘りがあり、

　　臭いが強い、陰部のかゆみや下腹部の痛みを

　　伴うタイプ

　　おすすめ漢方・・・瀉火利湿顆粒など

これからの季節、冷たい飲み物などのとりすぎなど

の暴飲暴食などで、オリモノが増えたりします。

また薄着もオリモノの原因となりますので

どうぞ気をつけましょう。

夏でも、温かい飲み物は、胃腸を守りますので

積極的にとりましょう。

あなたのオリモノ大丈夫ですか？

漢方薬でも対応できますので

どうぞご相談くださいね！

夏はお蕎麦がおすすめ！

こんにちは、

不妊子宝アドバイザー薬剤師のイヌイ薬局の乾マリコです。

 蒸し暑い日が続いていますね。

 この時期、この夏おすすめの食材を ご紹介！

夏のお昼ごはんの定番といえば、そうめん・ざるそば。

 薬膳的におすすめなのが、「そば」

 そばは、食性：寒　食味：甘　という 食材の性格があり、 

食すると、からだを冷やす作用があり

 ほてったお身体や気温の高い夏に

お召し上がるのに適した食材。

またそばは、薬膳では「食積をとる」と 言われ、

食物繊維が豊富で、便秘がちな方

 食べ過ぎの方におすすめ食材です。

また脂肪分が少なくタンパク質も豊富なので

アスリートの食材としても人気。

そば粉100％の「十割そば」がおすすめ。

 おつゆに添える「わさび」は 食性：温　食味：辛苦　なので

そばを食べて冷えすぎるのを調整する役目があり

、「そば」と「わさび」はベストコンビ。 

チューブわさびも、本わさびと西洋わさびとありますので要注意！

 またチューブわさびの添加物もご注意ください。

 無着色の「生おろしわさび」がおすすめです。

麺つゆは、森田醤油さんの「万能だし」がおすすめ！

 これ1本で麺つゆ、煮物なんでもOK。

とっても重宝します。

涼しい食材で暑い夏を快適に過ごしましょう。

明日からお天気が崩れそうです。

どうぞお気をつけください！

生理痛は、骨盤内の血流が原因！

こんにちは

不妊子宝アドバイザー薬剤師の乾マリコです。

日本では生理痛は、あって当たり前。

私の昭和の時代では、がまん・・するしかない。

せいぜい、アセトアミノフェンの鎮痛剤を服用・・でした。

その後　生理痛の救世主？のようなふれこみで

発売されたのが、「イブプロフェン」

商品名でいえば「イブ」「イブA」「ナロンエース」などです。

いまよく繁用されているロキソニンなどもその後

発売されました。

なぜ救世主なのか？

生理痛が起こる理由は・・

生理痛は月経血を押し出すために

子宮が収縮します。

その収縮が強すぎたりすると、痛みを感じます。

また均等に収縮すれば、痛みは感じにくいのですが

不均等に収縮することで痛みを生じてしまいます。

この子宮を収縮させているのが

子宮内膜が産生しています

「プロスタグランジン」という物質です。

痛みの発痛物質とも言われます。

このプロスタグランジンが異常に分泌されると

子宮が強く収縮し、生理痛を起こします。

イブやロキソニンは

プロスタグランジンを産生させないことで

解熱鎮痛作用 を発揮します。

そのため、生理痛に効果があります。

でも痛み止めを飲むだけでいいの？

痛み止めを飲むだけでは、

生理痛の根本改善にはなりません。

当たり前のことですが

骨盤内にある子宮・卵巣にも

子宮動静脈という血管があります。

臓器は血液があって血流の流れが

よいことで、正常な機能を保っています。

血流をよくすることが

月経痛の改善に必要なこと。

そのためには、豊富な血液が必要。

豊富な血液があれば

卵巣・子宮の働き

ホルモンバランスが保たれます。

女性は、月経があることで

男性に比べて、常に血不足な体質です。

普段から食べやすい食材として

人参・ほうれんそう・黒胡麻

牡蠣・かつお・まぐろ

鶏卵がおすすめ！

手前味噌ですが

卵胞期に卵を食べると

いい卵胞ができやすい！

中国研修で

魔法の手を持つと有名な

体外授精で授精の手技が上手な

山東中医薬大学　産婦人科の孫先生が

患者さんに卵胞期は卵を1日６～８個

食べるように指導されていると伺いました。

中医学での

同物同治　同形同治　という考え方。

これは

悪いところを治すには同じものを食べる という考え方で

いい卵胞をつくるには　卵がおすすめ

孫先生も卵の方が、漢方薬より安いから・・と

言われていました。

上記の画像は

左：山東中医薬大学の孫先生

右：イヌイ薬局　乾康彦先生

なぜか　カメラマンは、私です。

私とのツーショット画像がない( ﾉД`)ｼｸｼｸ…

生理痛でお悩みの方

これから　妊娠を希望の方

ぜひ　低温期に　卵を食べましょう！

できれば

養麗卵がおすすめ！

養麗卵は、遺伝子組換え飼料を使わず

イヌイ薬局で子宝相談で培った

母鶏が元気になる和漢植物を配合した飼料で

育った母鶏が産んだ卵です。

とっても美味しいので

ぜひおすすめします！

お買い求めは・・・・

養麗卵 10個パック - 薬食同源のイヌイ・ネットショップ

よろしくお願いします！