最強のコスメはテーブルのうえの果物、野菜？
お肌の輝きは、何をつけるかより何を食べるかで決まります。
赤い食べ物や黒い食べ物は、抗酸化作用が強いため年齢を穏やかにします。
これらを豊富に摂取するだけでも、老化を食い止めます。
とくに美女への第一歩は、野菜の力、青汁から
野菜とったほうが良いのはわかっていても、朝サラダを用意するのは大変なら
手軽にビタミン補給できる青汁がおすすめ。
空腹時は吸収が良いので朝一番の食事には最適。
いまは、山本漢方さんの大麦若葉などは冷たくてもあたたかくてもおいしい青汁があります。
青汁といううとイメージが悪ければ、朝のグリーンカクテルと呼びましょう。
天然のアップルジュースやオレンジジュースで割ってもおいしくいただけます。
治療よりも予防、予防よりも養生
国際中医師 コナン