ライザッパーになり1ヶ月が経過．
まわりは
「キツイでしょう？」
と聞いてくるが，
トレーニング後の筋肉痛はあるものの，
自覚的にはさほど苦行ではない．
というより，1週間もすると慣れてしまい，
“思っていたよりも楽”というのが正直なところ．
なんだかんだで，
1ヶ月で 5.3キログラムの体重減．
5キログラム体重が減少すると，
腹周りや太もも周りが締まり，
ズボンやベルトがとても楽になる．
5キログラム減るだけで，血圧も下がり，
服用していた降圧剤がいらなくなりそうな勢いだ・・・
仕事のつき合い上，
外食しなくてはならないこともあるが，
居酒屋のようなところだと，
サラダ，焼き魚，焼き鳥（塩味），枝豆・・・
等を注文すれば，
特に問題・不便を感じることはない．
【RIZAP中，ある日の外食メニュー（↑）】
ただし，酒は，
焼酎ロック2杯まで，と言われているところが
いつもオーバーしてしまうところが問題か・・・
さて，後半戦に突入．
あと1ヶ月でさらに5キログラムの減量が目標．
粛々と日々行うのみ．