三重心身クリニックでは、ストレスを自分で減らすことが大切と考え、ストレスコントロールのためのトレーニングを行っています。そもそも緊張している状態とリラックスしている状態との違いがはっきりわかる人はどのくらいいるでしょうか？あるいは「わかる」人のうちその根拠を明確に答えられる人はどのくらいいるでしょうか。
脳の活動を外部から知るためのツールが脳波です。人間の脳は、約140億個の神経細胞で作られたコンピューターです。その神経細胞からはいつもごくわずかな電気が発生し、その強さは、波打つように変わっています。神経細胞で発生した微弱な電気を頭皮上から電極で測定し、それを記録したものが「脳波」です。脳の部位や活動状況によって、いろいろな周波数、形の脳波が出現します。脳が心理・生理学的に最もコンディションの良い状態に多く出現する脳波がα波です。三重心身クリニックでも行っているメンタルトレーニング、バイオフィードバックトレーニングは日頃認識することが困難な、自分自身の心理・生理状態の変化を、センサーにより脳波をモニタし、フィードバック音を利用して脳波を自己制御することを目的にしています。これにより集中力を高め、学習（記憶力）効果、試合前や受験・ビジネスでの精神集中・安定ほか、ストレス解消にも効果があることが知られています。
私たちはだれもが夢や目標があります。あなたの実現したいこと、夢や希望の実現に向かい自信を持てたらどんなに良いでしょう。そのためには脳が心理・生理学的に最もコンディションの良い状態にあることが重要です。バイオフィードバック装置はあなたのコンディションを整えるためのトレーニング環境を提供します。
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三重心身クリニックは疾患の治療以外に予防医療にも取り組んでいます。
予防医学では心理療法、分子整合栄養医学、音楽療法、睡眠医学などに
力を入れています。
三重県鈴鹿市道伯町字筧田2064-1
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TEL:059-375-1100
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