ドクターストレッチ 立川南口店
10月26日（日）出勤&混雑状況 & 本日のストレッチ
ブログ大臣 福島でっすヽ(ﾟ◇ﾟ )ﾉ
実は・・・１１月３日からニュージーランドに暫く行ってきます。
その間のブログ大臣を誰に任命しようか悩んでる今日このごろです(゜д゜；)
自分のように２次元が好きでPCが好きな人、そすて笑いのセンスがあるトレーナーがベストなんですけどね・・。
もし心当たりのトレーナーがいまたしたら是非教えて下さいっ＞＜
ではでは
本日のストレッチ
行きませう！
皆さんも一度はやった事あるこのストレッチ。
アプローチしてうる筋肉は ふくらはぎ
ですよね。
ただポイントとしては反動は付けず、自分の体重でジュン、ジュワ～～っっ≧(´▽｀)≦
と伸ばして行くと柔軟性向上という目的でしたら、オススメです。
反動つけても、もちろん伸びますが必要以上に力が加わると筋肉はケガをしないように守ろうとしてシッカリとは伸びないんです。
是非もう一度確認しながらストレッチしてみて下さいネ！
足が疲れていたり、むくんだりした時には有効な」ストレッチでもありますYO!
ではでは
明日のお店状況になりますっす↓↓↓
10月26日(日曜) 混み具合度
10：00～14：00 【▲】
14：00～18：00 【▲】
18：00～21：00 【○】
※混雑度合い
◎・・・空いています
○・・・比較的空いています
▲・・・混み合っています
×・・・空きがありません
予約状況は変動することも多いので
一度お電話で空き状況をご確認のうえ、
ご来店ください(^∇^)
ご予約＆ご変更はお早めにお願い致します。
★出勤トレーナー★
（10：00～21：00）
・星
・中村
・古屋
・赤岩
・福島
（10：00～19：00）
・中澤
・矢萩
（13：00～21：00）
・加藤
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ドクターストレッチ 立川店
〒 190-0023
東京都立川市柴崎町3-4-14
霧島ビル 1F
【営業時間】
月～金 11:00～21:00
土日10：00～21：00
【電話番号】
042-526-1103
【HP】
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心よりお待ちしています！
引用元：ドクターストレッチ立川南口店 姿勢改善にストレッチ！！ 慢性・・・
