7年間乗った車とお別れします🚗
走行距離24万キロ
ありがとうございます お疲れ様でした
反り腰で股関節に痛みがある方に
こちらの体操を勧めました
骨盤周りの筋力強化は
腰痛予防にも大事です
毎日続ける事で良い結果が得られます
是非悩んでいる方にはオススメします
症状別の不調改善が学べる体操講座
ココロとカラダを元気にする
7/22 ねこ背ストレッチ 背伸ばし体操2011年から始まった「道新文化センター札幌」で
の講座も今回が最後となります。
新社屋に移転した綺麗なスタジオで
みなさんと楽しくエクササイズを楽しみたいと
思います。ご参加お待ちしております
テレビや雑誌で取り上げられ全国的に広まった、北海道生まれの「
詳細→https://doshin-cc.com/lect/
日時：2024年7月22日
時間：16時30分 ～ 17時40分
参加費：３５２０円
持参品／バスタオル、筆記用具、飲み物
動きやすい服装で起こしください
会場：504(スタジオ)
札幌市中央区北1条東1丁目7-1
主催：道新文化センター大通
申込：０１１−２４１ー０１２３
清水 真
日本スポーツクラブ協会スーパーマスター指導員
一般社団法人姿勢道普及協会理事長
講師プロフィール
プロトレーナーとして水泳五輪選手、プロサッカー選手、
著書に、「１０秒で関節、筋肉をほぐす！新聞棒ストレッチ」（
「大人でも身長が伸びる！やせる、背伸ばし体操」
清水真先生の著書
弘栄ビル２階
地下鉄東豊線【元町駅】徒歩１分
JR札幌駅車２０分
●受付：午前１０時〜午後６時
●定休日：日・祝日・月曜（完全予約制）
●電話：
※診療中は電話に出る事ができません
ご予約・お問い合わせはメールでお願いします。
〜札幌市内全域および道外から来場
・中央区・東区・北区・南区・西区・清田区
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・江別市・北広島市・小樽市・恵庭市
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