当院では１日１枠
パーソナルトレーニングの
指導をしています
学生から高齢者まで
トレーニングを受ける方の
年齢も様々で
相談内容も多岐に渡ります
学生は
スポーツ上達、ねこ背の矯正
動体視力の訓練など
主婦は
ダイエット、肩こり、腰痛
不定愁訴改善など
高齢者は
術後のリハビリ、痛みの改善など
相談が多いです
先月初めて
セッションに来た高校生
陸上部に所属しており
これまでパッとした成績も
あげていなかったようで
高校２年生になり
一生懸命運動に取り組みたい！
その目標達成のための
サポートをするために
トレーニングメニューを作成
体幹が弱く
フォームも安定していなかったので
まずはそこから
１４種類の体幹トレーニングメニュー
をレクチャー
ついてくるのがやっと
アップあっぷでしたが
終わった後
充実感がありました
それから毎日
教えたトレーニングを自宅でも
継続してもらう事を約束
２週間後
早速成果が現れて
今年最初の大会で
自己ベストの更新
学校でも唯一の
入賞者になり
顧問からも褒められました
ますますやる気になったようで
来週２度目のパーソナルトレーニング
で来院します
今度はさらに強度をアップした
トレーニングで
能力をさらに開花できるように
サポートしていきたいと思います
流した汗は裏切らない！
君も強くなりたくないか！？
次回枠は５月２８日まで空きがありません
お早めにご連絡お待ちしております
清水真先生の著書
弘栄ビル２階
地下鉄東豊線【元町駅】徒歩１分
JR札幌駅車２０分
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●定休日：日・祝日・月曜（完全予約制）
●電話：
※診療中は電話に出る事ができません
ご予約・お問い合わせはメールでお願いします。
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