お盆休みが終了し
今日から施術開始です
リフレッシュしてきました
本日もよろしくお願いします
８月の初めに東京の企業さんにご連絡をいただき
リモートワークで「従業員向け」健康企業研修の
講師をつとめてきました
参加してくれた６０名の社員さん
在宅ワークが増え
外出時間がめっきり減ったため
運動不足になりがち
自宅スペースやデスクの周りでできる
簡単エクササイズや呼吸法をレクチャーしました
参加してくれた方みなさん
大変喜んでいただけました
研修アンケートでも
・肩こり頭痛に悩まされていたので
教えていただいたエクササイズで
かなり楽になりました
３０代女性
・一日中パソコンの前で仕事を
していたので姿勢が悪くなり
頭が前に突き出るねこ背になって
いました。改善方法を教えてくれて
とてもためになりました
４０代男性
・運動をほとんどしていなかったので
簡単なエクササイズでも胸がドキドキ
しました。 終わった後 とても
心地よかったので、毎日続けます
２０代男性
・呼吸法は集中力が高まるようで
とても頭がスッキリしました。
仕事の合間にこれからも続けます
５０代女性
・更年期障害です
今日教えてもらった方法を
継続して病気の予防につなげて
いきたいとお思います
今後の不安
一番多かった意見に
「ストレス・メンタルケア」
が挙がっていました
みなさん先行き不透明な時代に
不安を抱えているようですね
また在宅ワークが続き
同じ環境に一人でいると
気が滅入ってしまう方もたくさんいます
ストレスはやがて脳の機能にも影響し
仕事やプライベートにも悪影響を及ぼします
当院にも自粛期間から
ストレスや不安などの悩みを
ご相談に来る方も増えています
ストレスはあらゆる痛み
不定愁訴の原因になります
息苦しい 胸が痛い
腰が痛む という方に
メンタル・ストレスのケアをした後
症状が嘘みたいに良くなった方も
たくさんいます
毎日のエクササイズはもちろん
当院で行う様々なセラピーには
メンタルヘルスの調整も含まれています
ぜひ悩んでいる方は
お気軽に当院までお気軽に
ご相談おまちしております
４−３５ コーポセブン１０３号
地下鉄東豊線【東区役所前駅】徒歩５分
JR札幌駅車１５分
●受付：午前９時〜午後５時
●定休日：不定休（完全予約制）
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※診療中は電話に出る事ができません
ご予約・お問い合わせはメールでお願いします。
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