昨日は仕事終わりに
４０分ほどジョギングしました
40代後半になると
油断は禁物
毎日運動を
心がけています
市内の介護施設で働く50代女性
会社の健康診断で
糖尿病と診断されました
血液検査で空腹時血糖と
ヘモグロビンA1cの数値が
基準値をオーバーしていました
ここ一年ぐらい
疲れがぬけず
頻尿や手のシビレなども
あります
生活習慣を変えなけば！
本人も気づいていますが
なかなか継続が苦手・・・
仕事から帰ってくると
ついつい甘いものを食べてしまいます
当院には半年前から来院されており
先生 協力していただけますか？
ご依頼を受けました
・食事のアドバイス
知り合いの管理栄養士に
メニューを作成してもらいます）
・運動指導
パーソナルトレーニング
女性の体力を考慮して
効率よくエネルギー消費が
できるメニューを作成します
・セラピーの継続
月に１〜 回の施術を
毎週１〜２回に切り替え
神経や血液の健康を予防
するセラピーを受けてもらいます
クライアントさんも頑張ってくれました
毎週１〜 ２回お会いするので
萎えそうな気持ちをサポートして
健康のモチベーションを高めます
特に苦手な運動は
自分一人では継続できないので
当院で毎週月曜日行っている
オンライン講座に参加してもらい
みんなで楽しく運動してもらいます
３ヶ月後の再検査で
ヘモグロビンA1cが7.1も
あったのが正常値
血糖値も正常に戻りました
習慣を変えることで
結果が出たので
女性は自信を取り戻しました
当院では施術と運動
食事のアドバイスもしております
ぜひ興味のある方は
お声がけください
毎週月曜日夜１９時３０分〜
オンライン体操講座開催中
４−３５ コーポセブン１０３号
地下鉄東豊線【東区役所前駅】徒歩５分
JR札幌駅車１５分
●受付：午前９時〜午後５時
●定休日：不定休（完全予約制）
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※診療中は電話に出る事ができません
ご予約・お問い合わせはメールでお願いします。
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