更年期からでも痩せ体質は作れる！ 正しい食事の力で人生逆転！ 諦めライフから若々しい健康ライフへ 更年期ダイエットコーチ／斎藤晴美

フィットネスインストラクター歴35年、50万人以上の身体と向き合い、運動だけで健康的に理想の体型を手に入れることは難しいことを実感！
正しい食事の力で3ヶ月で－5kgを叶え、痩せるだけでなく年齢や不調に負けない、いつまでも健康で若々しい身体作りをサポートします。