こんにちは
フィットネスインストラクターの
斎藤晴美です☆彡.。
講座メンバーの
ダイエットチャレンジ
いよいよゴールを迎えます
毎日1万歩以上は歩いてね！
とにかく
よく歩いてましたよ
しかも
毎日楽しそうに
今日は12000歩いきました！とか
雨だったから会社の階段昇り降り！とか
報告してくるの
みんなフルタイムで働き
時には残業や
出張もある
働く女性たち
時間の使い方は
自分次第ね
私も
早起きして
歩く
近所の牛くん達
おはようございまーす
ちょっと歩いたくらいじゃ
痩せないよー
だから
ウォーキングしてるのに
ちっとも痩せやしない
って悩まないこと
だって
痩せるために歩くんじゃなくて
循環の為に歩く
循環のいい身体になると
溜め込まない身体になるから
結果。。。
痩せるんです
なんてったって
気持ち良い(＊>`ω´<＊)
ダイエットの驚きの成果
順次載せていきますね
おっ楽しみに～( ´ ▽ ` )ﾉ
LINE@の登録
待ってまーす♡