7月の最後の最終週に

久しぶりに映画館に行った

 

そう・・・「ちいかわ」を観てまいりました

 

・・・深いね・・・

 

キャラクターのかわゆいさで

なんとなく柔らかく・・・

でも内容は結構シビアだった

誰も悪くないし

でも立場によってはとても許せない

まるでサスペンス

 

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入場者特典は

 

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ハチワレとシーサー

 

グッズは何も残ってなかった

逆に残ってなくてよかった

見れば欲しくなりそうだから(笑)

 

そしてまた熊本県が・・・

あの日から何もする気がなくなった

無力な自分 自然災害への恐怖

被災していないのに

体調を崩してしまった・・・

 

そこからはなんとなく気だるく

胃がモヤモヤして食傷もなく

1日中寝て過ごす日でした

一度は起き上がってみたものの

何も手につかない日々を昨日まで過ごしておりました

ご飯支度も夫くんがやってくれてましたが

あまり食べることもできず・・・

 

そして発熱

冷房や扇風機の風で

体が冷え切ったのだろうと思う

大した熱帯夜でもないのに

扇風機全開だし 昼間はリビングで

寒いくらい冷房をつけて布団に包まって寝ておりました

これではいかん!と思い

生活を改善しなきゃだ!

 

今朝はなぜかスッキリして体調も良くなった

不治の病を2つ抱えた私

自分を大事にしすぎたのかな?と

 

今年もご先祖様のお墓参りには行けないけれど

夫くんを夏バテさせないように

しっかりしなきゃ!と思っている

 

それではまた☺️

 

今まで日々の暮らしを

蔑ろにしていたつもりはないが

病気になってからは日々の暮らしに貪欲になった

特に外出がままならない身としては

「家での暮らし」を大事にしたいと思う反面

ついついだらしなくなってしまう

 

外に出ないし人とも会う機会がないので

(転勤族のため近くに友達がいない・・・)

寝癖はそのまま

服装はTシャツとスエット

来客がないので掃除もマメにしない

昼間はダラダラ過ごす

外出は病院かどうしても自分が行かないと済まない用事

そして月に2回くらい気が向いたらスーパーに行く

(普段は宅配スーパーで食材は調達)

元々メイクはあんまりしないのですが

先日友人に会うために出かけたので

メイクでもと思ったらメイクポーチが

どこに置いたのかもわからず朝から探すことに・・・💦

年単位でメイクしてなかったわ(笑)と気づく

(通院や治療入院の時はメイクしないしね)

 

そんな堕落した私ですが

退屈はしていないし

堕落した中でも日々のルーティーンも決まっていて

朝起きてゲームのログインをしながら

健康測定をして

自分のためだけにコーヒーをゆっくり手淹れし

テレビやYouTubeを見ながらゆっくり朝食を頂く

そして午前中はぼんやりしている(笑)ことが多い

 

午後からは色々やりたいことがあるが

少しだけ家事をしたり

手芸を愉しんだり

調べ物をしたり

SNSの投稿用の録音や撮影をしたり

夕食の準備を早めにしたりして過ごす

 

意外に1日などあっという間に過ぎる

暇といえば暇だが私にとってはちょっと忙しいのである

 

今思えばコロナ前までは

日々ストレスだった

自分で決めたことではあったが

気力も体力もいっぱいいっぱいだったし

オフでもオンでも人が集まると色々あって

人間関係とかしがらみとかちょっとめんどくさくなっていた

そんな時に私は体調を崩し

世の中はコロナ禍になった

病気の面では悩みは尽きないけど

自分が自分らしく生きるためにということを考えた

やめたこと捨てたこと切ったこと

そして大切にすること必要なことを掴むこと

本当にやりたいことなどなど見直す時間ができた

だから今が一番充実していると思う

気持ちもラクになった

どれだけ人目を気にしていたのか

らしくなく集団に馴染もうとしていたのか

少なくても今は外部からのストレスはない

健康問題は自分のことだから自分を大事に考えたい

人付き合いなんかはすごく狭まったと思うし

疎遠になった人もいるけど

それはそういう関係だったんだと思う

 

心地いい生活って丁寧な暮らしとは

また別分野だと思うのよね

 

それではまた☺️

 

以前、体にいいと聞き

りんご酢と炭酸を買って飲んでみたが

りんご酢を入れすぎたせいか

とっても飲めるものではなかったのでやめた

 

先日訪問看護さんに

夕食の前にりんご酢を飲んでいると聞き

色々教わり再開してみた

 

次の日の朝から

お腹がスッキリしました

ダイエットというよりは

体の中の不要なものを出してくれるのではと

ありがたく続けている

なぜか1週間で2kg減っている

とはいっても痩せているのではなく

体内の老廃物を出したり

夕食前に炭酸をコップ1杯飲んでるので

いざ食べようと思っても満腹を感じるのです

 

私は毎朝血糖値を測っているのですが

前日の食べたもの(夜)で数値が大きく変わります

りんご酢を飲み始めてから

比較的数値が落ち着いている

痩せるより血糖値が落ち着いてくれるのが

嬉しいしありがたい

 

酢が体にいいのはわかっているけど

なかなか取り入れられなかったので

しばらく続けたいと思う

 

りんご酢は色々なメーカーから出ているが

私が選んだのは

純りんご酢であること

(アルコールや糖分など混ざっているものもありますので)

使用しているりんごが国産であること

 

 

 

 

私はこちらのりんご酢を飲んでます

炭酸に割って飲んでますが

お水で割ってる方もいます

 

効能はメリットもデメリットもあります

興味のある人はよく調べてみてね

 

 

それではまた☺️