今まで日々の暮らしを

蔑ろにしていたつもりはないが

病気になってからは日々の暮らしに貪欲になった

特に外出がままならない身としては

「家での暮らし」を大事にしたいと思う反面

ついついだらしなくなってしまう

 

外に出ないし人とも会う機会がないので

(転勤族のため近くに友達がいない・・・)

寝癖はそのまま

服装はTシャツとスエット

来客がないので掃除もマメにしない

昼間はダラダラ過ごす

外出は病院かどうしても自分が行かないと済まない用事

そして月に2回くらい気が向いたらスーパーに行く

(普段は宅配スーパーで食材は調達)

元々メイクはあんまりしないのですが

先日友人に会うために出かけたので

メイクでもと思ったらメイクポーチが

どこに置いたのかもわからず朝から探すことに・・・💦

年単位でメイクしてなかったわ(笑)と気づく

(通院や治療入院の時はメイクしないしね)

 

そんな堕落した私ですが

退屈はしていないし

堕落した中でも日々のルーティーンも決まっていて

朝起きてゲームのログインをしながら

健康測定をして

自分のためだけにコーヒーをゆっくり手淹れし

テレビやYouTubeを見ながらゆっくり朝食を頂く

そして午前中はぼんやりしている(笑)ことが多い

 

午後からは色々やりたいことがあるが

少しだけ家事をしたり

手芸を愉しんだり

調べ物をしたり

SNSの投稿用の録音や撮影をしたり

夕食の準備を早めにしたりして過ごす

 

意外に1日などあっという間に過ぎる

暇といえば暇だが私にとってはちょっと忙しいのである

 

今思えばコロナ前までは

日々ストレスだった

自分で決めたことではあったが

気力も体力もいっぱいいっぱいだったし

オフでもオンでも人が集まると色々あって

人間関係とかしがらみとかちょっとめんどくさくなっていた

そんな時に私は体調を崩し

世の中はコロナ禍になった

病気の面では悩みは尽きないけど

自分が自分らしく生きるためにということを考えた

やめたこと捨てたこと切ったこと

そして大切にすること必要なことを掴むこと

本当にやりたいことなどなど見直す時間ができた

だから今が一番充実していると思う

気持ちもラクになった

どれだけ人目を気にしていたのか

らしくなく集団に馴染もうとしていたのか

少なくても今は外部からのストレスはない

健康問題は自分のことだから自分を大事に考えたい

人付き合いなんかはすごく狭まったと思うし

疎遠になった人もいるけど

それはそういう関係だったんだと思う

 

心地いい生活って丁寧な暮らしとは

また別分野だと思うのよね

 

それではまた☺️

 

以前、体にいいと聞き

りんご酢と炭酸を買って飲んでみたが

りんご酢を入れすぎたせいか

とっても飲めるものではなかったのでやめた

 

先日訪問看護さんに

夕食の前にりんご酢を飲んでいると聞き

色々教わり再開してみた

 

次の日の朝から

お腹がスッキリしました

ダイエットというよりは

体の中の不要なものを出してくれるのではと

ありがたく続けている

なぜか1週間で2kg減っている

とはいっても痩せているのではなく

体内の老廃物を出したり

夕食前に炭酸をコップ1杯飲んでるので

いざ食べようと思っても満腹を感じるのです

 

私は毎朝血糖値を測っているのですが

前日の食べたもの(夜)で数値が大きく変わります

りんご酢を飲み始めてから

比較的数値が落ち着いている

痩せるより血糖値が落ち着いてくれるのが

嬉しいしありがたい

 

酢が体にいいのはわかっているけど

なかなか取り入れられなかったので

しばらく続けたいと思う

 

りんご酢は色々なメーカーから出ているが

私が選んだのは

純りんご酢であること

(アルコールや糖分など混ざっているものもありますので)

使用しているりんごが国産であること

 

 

 

 

私はこちらのりんご酢を飲んでます

炭酸に割って飲んでますが

お水で割ってる方もいます

 

効能はメリットもデメリットもあります

興味のある人はよく調べてみてね

 

 

それではまた☺️

 

 

片付けをしていると

出てくる出てくる・・・エコバック・・・

そんなに必要なんか?ってくらい

買ったり頂いたり

付録だったり配布されたり

知らず知らず集まっていた

 

正直に言うともう使っていません

出先で1枚くらい持っていっても

足りないこともあったり

バックに入れても意外に嵩張るのよね〜

スーパーの買物では水物や生ものなんかは

汁漏れや匂いが気になって入れたくいので

結局、前に買ったレジ袋を持って行ったりします

ゴミを入れたりしたいので

やっぱりレジ袋あったら便利なので

ネットで100枚買ったりしてます

 

例えばね

スーパーで買った食べ物を入れてるエコバックに

布や本なんかは入れたくないし

その逆もなんか嫌だな〜・・・って思ってしまいます

高級店は別として洋服なんかも

袋代払わなきゃいけない時代

なので新品のレジ袋と小さなエコバック忍ばせてます

 

 

使わなさそうなエコバックは処分して

残したエコバックは一度洗濯しとこうかと思っています

エコバックはたまに洗濯した方がいいとは思うけど

ズボラな私はなかなかできません💦

特に食べ物を入れてるのはね・・・

洗った方がいいよね・・・

 

ちなみに買物カゴも買いましたが

いちいち持っていくことを忘れてしまい

使っていません

ぶっちゃけ買ったこと後悔しています(笑)

 

それではまた☺️