昨日のハナシ。


千葉方面へLSDに出るつもりだったが、朝起きると雨。


こりゃだめだと、そうそうにあきらめて、二度寝を楽しむ。


雨がやみ、晴れ間が見えてきたのはお昼過ぎ。


ウェアやらドリンクやら、走る準備をしていたので


とりあえずどこか走りに行こう!


荒川CR上流も考えたが、どうにも気が乗らない。


で、以前から行ってみたかった尾根幹線へ行ってみることに。


うちからだと往復60~70kmと聞いていたので(まさるさん情報 )、


距離的にもちょうどいい。


午後に出ても日没までには戻ってこれる。



東八道路経由で多摩川原橋をわたって


今日、走ってきました。


鎌倉街道に入る。


今日、走ってきました。


多摩川では、数名の釣り人の姿を見かけた。


鮎だろうか?


そういや最近釣りに行っていない。


釣りもいいよなー。


今日、走ってきました。


大丸の交差点を左方向に進み、一つ目の信号で左折。


今日、走ってきました。

出発前に何度も地図で確認してきたので、



尾根幹までのルーティングはバッチリ(のはずだった)。


尾根幹の起点と思われる坂の登り口で休憩。


今日、走ってきました。

すぐに6%程度の上りが始まったが、距離はそれほどない。


上って下って、最初にぶつかった交差点を右折。


今日、走ってきました。

尾根幹の表示がないので、


本当にここが尾根幹なのかどうかわからず。

(最後の最後に合っていることを確認)


サイクリストの姿をちらほらみかけるので、


たぶんそうだろう、まちがっていてもまあいいや、


と半分開き直り。


この先も、上って下って、上って下っての連続。



今日、走ってきました。



今日、走ってきました。


今日、走ってきました。

めちゃくちゃ勾配がキツイところはないが、


アップダウンの連続はけっこう足にくる。


トンネルをくぐった先のトイザらスがある交差点で折り返す。


今日、走ってきました。



今日、走ってきました。

セブンイレブンで休憩ののち、来た道を戻る。


アップダウンの連続だから、キツさは同じかと思っていたけど、


帰りの方がらくだった。


来る時に右折した交差点をそのまま直進、


そこにずっと探し求めていた案内板を発見!

今日、走ってきました。

これで一安心。


今日、走ってきました。


そのまま道なりに進むと、


来た時に通った多摩川原橋にぶつかる。


なんだ、わざわざ鎌倉街道へ入って


大丸交差点経由で行く必要はなかったんじゃん。



今日、走ってきました。



■まとめ

走行距離:63km

獲得標高:436m


C50に乗ると知らないうちに踏んでいて、

気が付いたら足が売れ切れになっていた。


なんて話をたまに聞くけど本当みたい。


ただ、自分の場合は、


「もっと踏め、もっと踏め」ではなく、


「もっと練習して速くなれ、もっと練習して速くなれ」と


バイクに叱咤されているような気分だったけど。


つまりは、

それぐらいC50のポテンシャルを引き出せてないわけだけど。


そんな自分でも

乗るたびに自転車で走ることが

どんどん楽しくなっていくから不思議だ。


ついさっき、


第2回 まえばし赤城山ヒルクライム大会から戻ってきた。


去年に続き、2回目の参加だが、


去年は、


直前にウイルス性の胃腸炎にかかるは、


サイコンを家に忘れてくるわ、


もちろん結果は悪いわで、


いいところがほとんどなかった(すべて自分のせいだけど)。


なんで、今回は、赤城山リベンジなわけです。


なんで、バイクは去年と同じ、デローザ・ネオプリマート。



今日、走ってきました。


装備もサドルを変えたぐらいでほぼ一緒。


でもって、目標タイムは、漠然と


Mt.富士ヒルクライムと同じぐらいで走れたらいいなーと。


朝4時30分にホテルを出発。まだ薄暗い。


今日、走ってきました。

信号待ちしていると、散歩中と思われる年配のかたから


「こんな早くからどこに行くの?」と問われる。


赤城山で自転車大会が開催されると説明すると、


「赤城山に登るんかい、がんばってなー」。


ありがとうー。


ホテルから20分ぐらい走って、会場に到着。


今日、走ってきました。


第5組でスタート。


最初の30分ぐらいはウォーミングアップで軽めのギアで走る。


が、30分経ってもいっこうにペースは上がらない。


後ろから来た人に次々と抜かされる。


もちろん少しは抜いているけど、その倍以上は抜かされているはず。



前回1度走っているので、だいたいのコースは覚えているが、


相変わらずカーブ番号「1」がなかなか現れない。


はっきりいってキツイ。


こりゃ、今年もダメか、と思いかけたあたりで、


カーブ番号「1」が出現。



自分のペースをつかみはじめたのは、


カーブ番号「30」ぐらいから。


カーブ1区間を1分で走り切ることを目標にする。


そうすれば目標タイムをクリアできるはず(残り時間から逆算)。



これは行けるんじゃん、と手応えを感じたのは、


カーブ「50」を越えたあたりから。


カーブ「68」の先がゴール。


右コーナー「67」をあけたところで、


ありったけの力を込めてこぐ。


自分を含めて3人がラストスパート。


一瞬、一番前に出たが、ものすごく苦しい。


サイコンを見たら、心拍が190を越えている(あとで調べたら193だった)。


数字にビビって減速。当然、後ろの2人にかわされる。


残り300メートルの声に、再びスパート。


ゴール!!


最後の最後になんとか1人抜くことができた。


手元のサイコンのタイムは、


1時間38分56秒。


計測スタート地点よりも、


少し早めにサイコンをスタートさせたから、


実際にはもう少しよいはず。


どちらにしてもMt.富士のタイムは上回った

(といってもほんのちょこっとだけど)。


リベンジ成功!


今日、走ってきました。

大沼で荷物を受け取って下山。


下山待ちのときになめこ汁をいただく。


「下山前」っていうのがうれしいな。


今日、走ってきました。


今日、走ってきました。


スタート地点まで下りて記録証をいただく。


正式タイムは、1時間38分中盤。


去年と比べて、40分近くタイムが縮めることができた。


よしっ!


って、去年はどんだけ悪かったのか。


ほかに、こんな記念品もいただきました。



今日、走ってきました。

ビールのほかに、味噌と果物のなしもあり。


会場で見かけたヌーボクラシコ。


今日、走ってきました。

自分のネオプリと2台並べて写真を撮りたかったが、



記録証や景品なんかをもらって戻るとなくなっていた。



残念。


台風がやってこないうちにと早々に会場をあとにする。


でも、駐車場へもどる途中、ちょっと寄り道。


朝、会場へ向かうときに目をつけていたホワイト餃子・前橋店。



今日、走ってきました。

家族のお土産に生50個を購入。


店によって微妙に味が違うので楽しみ。


今日、走ってきました。

が、これがけっこうかさばる。


保冷用の氷を入れてもらったのでなおさら。


背中のりックはいっぱいなので、下山袋に入れ、


サコッシュのような状態で駐車場まで。


走りにく。



赤城を走っていいなーと思うのは、


沿道からの声援。


今回は特に、下山時にお声がけいただいた


「おつかれさま。また来年!」


っていう言葉が心にしみたなー。


ありがとうございます。



■まとめ

走行距離:20.8km(大会コースのみ)

獲得標高:1309m


先週末、雨で走れなかった分を取り戻すために


奥多摩へ。(昨日の話)


前回はC50だったので、今回はネオプリで。


自走はたいへんなんで、福生南公園までクルマで輪行。


秋空の下、受ける風が心地良い。



今日、走ってきました。




今日、走ってきました。

橘橋交差点で小休憩。



今日、走ってきました。

ここからは休憩をはさまず、


上川乗~都民の森~風張峠までいっきに上ることにする。


気温が下がったからか、そもそも今日は体の調子がいいのか、


重めのギヤで快調に進む。



道中、私の頭の中では


今日はいつもより重いギヤが踏めてるな~


もしかして、さっそくノーマルクランクで走った効果が出ている?


よしよし。


待てよ、そんなことあるはずがないよな。


あれっ?


ふとフロントギアを見ると、インナーに入っているではないか。


道理でいつもよりもアウター側のギアで走れるわけだ。


で、そのあとはというと、


勾配がきつくなるにつれ、重めのギアを踏めるどころか、


ギアがもう何枚か欲しいぐらいのギリギリの状態。


C50とネオプリでは、フロントギアが1枚違う感じ。


そのぐらいネオプリは重い。それかC50はそれほどまでに軽い。



今日、走ってきました。

それでも何とかやってきた、都民の森。


そして風張峠。


今日、走ってきました。



料金所跡から都民の森の間に、


サワガニ(と思われる)



マムシ(子ども。でも背中にはどぎつい色の模様)


の死骸が落ちていたので、


帰りに写真に収めようと思ったのだが、


見つけられなかった。



今日、走ってきました。


五日市近くのコンビニでガリガリ君。


今年も当たりを引けずに終わりそうな気配。


現在、はずれ記録を更新中!!


平日なのに、いつになく、多くのサイクリストとすれ違った。


中には、2本めに向かう人もいた。



■まとめ

走行距離:85km

獲得標高:1190m