８月13日のジョギングとAppleWatchのこと

8月13日、今日も暑うございました。

今日から、8kmに挑戦です。

しんどかったけれど、なんとか、なんとか。

明日も、8kmで調整しようと思います。

新型コロナウイルス感染症の急激な拡大等もあり、

連絡がいつでもつくようにしておかないとと思い、

5月にAppleWatchSeries7を導入しました。

ランニング中も、スマホを持って走る必要がないと思ったからです。

GPS+Cellularモデルです。

DOCOMOでワンナンバーも契約し、AppleWatch単体で、

活用できるようにしました。

でも、今は両腕に時計を着けて走っています。

なぜなら、ワークアウトを記録するアプリが起動中は、

モバイル通信が切れてしまうからです。

何回目かのランニングで気が付きました。

Appleの公式ホームページにも記載がありました。

確認不足です。

左手にAppleWatch、右手にGarmin。

何かいい解決方法はないものでしょうか。

今日もありがとうございました。

@droopy

８月12日のジョギング

今日は平日です。週末です。

役所の指示で、閉庁日です。

夏季休暇を取得しています。

でも、午前中出勤しました。

誰もないけれど、パソコンには

たくさんの仕事が届いています。

静かなので、仕事もはかどります。

でも、働き方改革の観点からいうと

きちんと休むべきなのでしょう。

帰宅してジョギングしました。

７km走ることができました。

明日から、８km・55分に目標設定です。

コースはもう決めてます。

明日は、出勤しません。働き方改革です。

今日もありがとうございました。

@droopy

８月11日のジョギング

調子に乗ろうと思いました。

調子に乗れませんでした。

５km過ぎたあたりで、体がなんか変な感じ。

念のため、走るのやめました。

今日も暑うございました。

今日は一日お休みでした。

歩くほうが、しんどかったかもしれません。

どうなんだろう？

今日もありがとうございました。

@droopy

８月10日のジョギング

大腸内視鏡無事終了した記念に、今日から７km。50分。

できるだけ止まらずに走りたいものです。

夕方とはいえ、日差しはきつく暑かったです。

でも、何とか７km完走。

もう一回７km走ることができたら、

次から、8km、55分にするつもりです。

今日も、ありがとうございました。

@droopy

大腸内視鏡の日

潰瘍性大腸炎とお付き合いを初めてどのくらいたつでしょうか。

毎日大粒の飲み薬４粒と座薬。

３か月ごとの通院。

ずいぶん慣れてきました。

でも、大腸内視鏡だけは慣れません。

朝から、大腸をきれいに流す薬を服用中です。

これが、おいしくないスポーツドリンク的な…

これを1.5L飲まなくてはいけませんでした。

朝から、トイレが恋人状態です。

大腸には痛点はないらしいのですが、

痛みに弱いので、いつも眠らせてもらって検査です。

点滴と臀部への筋肉注射も痛いのですが、

内視鏡の痛みに比べれば何のことはありません。

今日も眠っている間に終わっておりました。

３か所組織片を取ったみたいですが、

思ったより状態は良いとのこと。

少し安心しました。

先生方、看護師の皆様、ありがとうございました。

あっ、目が覚めたらおむつをはかせてもらってました。

ちょっぴり、恥ずかしかったです。

しょうがないですね。

今日も、ありがとうございました。

@droopy