今日は、愛媛マラソンの抽選発表日でした。
娘に確認してもらう約束だったので、帰宅（21時）まで
確認を我慢しました。
我慢した甲斐がありました。
ありがとうございました。
当選確認からの、
入金完了です。
いろんな気持ちを込めて全力で、そして笑顔で走ります。
どうぞ、開催お願いします。
やっぱり平日は走れません。
明日も22時帰宅予定。絶望的です。
時間見つけます。
走ります。
今日も本当にありがとうございました。
@droopy
今日は、「のんびり長距離を」と昨日書きました。
走り出すまでは、本当にそのつもりでした。
走り出すペースが若干想定より速かったのです。
どうやら、走り出しのペースから落ちるのが嫌な性格らしい。
いまさらという感じですが…。
一枚目のスクリーンショットは、８月27日のものです。
今日と同じコースを走りました。
で、２枚目は今日の記録です。少し戻ってきました。
最後もきっちり上げきることができました。
私の練習は、
できたことに自信を持つというよりも、
不安材料を一つ一つ潰していく作業のように思います。
今日も一つなくなりました。
明日から平日が戻ってきます。
いつ走れるか分かりませんが、
６日は、少しでも走ってから愛媛マラソンの合否を、
娘に確認してもらいます。
もし、受かっていたら
12月の坊ちゃんランランランも走ろうと思います。
今日もありがとうございました。
明日からもよろしくお願いします。
@droopy
今年の８月は、111kmのジョギングでした。
自己ベストを出した時よりも距離的には走っています。
しかし、それから年齢を重ね、思うようにペースはあがりません。
８月29日から、ブラックな日々が戻ってきました。
５時20分起床。40分かけて自動車通勤。
午後９時～10時に帰宅。
やってもやっても終わらない仕事。
でも、自分で選んだ仕事だし今のところ何とか頑張れてます。
ただ、日常が戻ってくると平日に走ることが困難です。
「21時から走れば？」と言われそうですが、
翌日のことを考えるとなかなか勇気がでません。
早く帰れる日があれば頑張ります！
で、今日は中５日のジョギングとなりました。
走る距離は、６kmと決めていたで、のんびりキロ６分ぐらいで
と考えていました。
走り始めて、いろいろ考えながら上のような結果となりました。
ペースアップ走？ビルドアップ走？ネガティブスプリット？
よく分かりませんが、最後キロ５分を切れたのは収穫です。
明日は、のんびり気持ちよく長い距離を走ろうと思います。
今日もありがとうございました。
@droopy
昨日は、午前中に走りました。
午後から、娘の習い事の送迎と、
今年の夏休みお出かけしていないので、
夜は、ちょっとだけ贅沢して、温泉とBBQ。
そのため、ＵＰするのが今日になりました。
昨日は、スピードを上げるつもりではなかったのだけれど、
やっぱり目標ラップで走ることができるかどうか心配になり、
最初の５kmだけ頑張ってみました。
走りながら、本当は10kmサブ４ペースが目標でした。
でも、５kmで挫折しました。
今の力はこの通りです。
最後の１ｋｍは、故小出監督の著書を読んでから
できるだけ守っていることです。
それまでより、上げて終わろうと。
それ（ネガティブ・スプリット？）を守って
練習していた数年前にサブ４を達成することができました。
それ以来、できるときには意識しています。
今日も練習することができたこと、
練習させてくれる家族に感謝です。
今日も、ありがとうございまいした。
@droopy
愛媛県の新型コロナウイルス感染症感染者の数は、
全国平均を相変わらず上回っているようです。
全数検査なんぞしなければいいと思っていたのですが、
知事によると、対策を講じることが難しくなるとの
コメントもありました。
確かにそれはそうだなと、自分の考えの浅はかさを
改めて感じました。これではいけません。
ずいぶん涼しくなりました。
今日も夕方から走り始めました。
家に着いた頃には暗くなっていました。想定外です。
暗い中走る対策は一切していなったので…。
今日は、昨日の予定通りゆっくり走りました。
久しぶりの10kmのコースを選びました。
途中の公共施設では、夜市もどき？が開催されていました。
たくさんの屋台と駐車場にはたくさんの車がありました。
楽しむのはいいことです。
でも、コロナ大丈夫でしょうか？
ちょっと心配になりました。
一日も早く落ち着くか、対処法を確立してもらいたいものです。
人任せなのは、僕にはそんな能力はないから…。
すみません。
坊ちゃんランランラン、申し込もうと思っています。
昨日は、たらふく食べて飲みました。
今日もありがとうございました。
@droopy