すごい歪みですねー
コチラは
ぎっくり腰後3日目のワタシ
自前の腰痛改善プログラムでほぼ治して
この日はKPB C大会にて基本ポーズ全13やりました
マユラアサナは無理かなと思ったけどできたよ👌
そしてこの後 松下ヨガの歪み改善を教わったら
腰も肩も完全復活してました🙌
【生命力を高めるヨガ🧘♀️】
これこそが松下ヨガ最大の特徴であり強みです
腰痛改善プログラム
首肩凝り改善プログラム
ご相談くださいね
本日は隔週プライベートレッスンで【腰痛改善プログラム】を受けて下さっている生徒さんが
ひどい頭痛だけどどうしよう🤕と迷いながらも来てくださいました
お薬飲んでも治らない頭痛😭
何ひとつ手につかない頭痛🤕
私も頭痛持ちだったから良くわかります
(アレもコレもあらゆる痛みや不調が当たり前でしたからね)
生徒さんは更に頭を床につけられないから座って眠る💤と言う程の頭痛持ちなので
かなりひどいてめすよね😭ほんと大変だと思います!
1時間のレッスンで行ったのは
まず呼吸
そして緩める暖める
胸椎肋間の可動域を高める
これらをあらゆる方向からアプローチしていきました!
結果、孫悟空の頭の輪っかが取れた感じ〜と喜んで帰って行かれて
とても嬉しいです✨