安心して増量するには絶対的な前提がある。
それは何か。
それは、必ず減量できるメソッドを持っていること。これがないととてもできない。
今私が望みながら安心して体重を上げるようなことができるのは絶対的な痩身術を知っているから。
だから、筋トレしながら、筋肉量を上げることをのぞみながら体重上げていく。
ところがだ。
計画的にしたいと思っていてもその計画自体がYouTubeやブログ記事に依存して根拠にしているという砂上の楼閣。心許ない。ほとんど試行錯誤だ。
実施前にはイメージすら出来なかった疑問点が湧いて出る。例えば、実際オーバーカロリーで筋肉増そうとするとき、体重は少しずつでもあげていくべきなのだろうか。それともある程度まで上げてしばらくその体重に留まるのは良いのだろうか。
パーソナルジムにいたときにもっと質問すれば良かった。