ダイエット成功の後もダイエット
ダイエットが成功した後はリバウンドしないように気を付ける。
気を付けることはよい。
しかしそれではちょっと消極的な気持ちになる。
ダイエットは続ける。
これまで私は何の制限も強制も我慢もしなかった。
したいことだけをして来た。
だから、続けられる。続けたい。
勿論、脂肪を落として筋肉を増やしていくことを目標とする。
しかし実際はその両方同時は一般的には無理である。
これからさらになりたい自分になるため、先輩達の教えを参考に進めていこうと思う。
16時間断食をしつつ、どこまでも試行錯誤を続けて行こう。
今後どのような工夫をしていくのか。一生懸命書きました。
ご興味がある方はどうぞお読み下さい。
「ダイエットは続くよどこまでも」
https://drogurinch.com/afterdietbegin/