余り連続して報告することはない、としたこのテーマ。いつの間にか3連チャン。
体重は下がっている。
当たり前だ。食べる量を減らしているから。それに以前に行き詰まった糖質制限ダイエットも80Kg台までは下がっていたし。
空腹感はない。当たり前だ。糖質制限だし。血糖値の起伏が少ない、今風にいうと血糖トレンドが狭いわけだし。
でもね。凄く体が軽くなってきた。
冬この季節はじっとしていたいのが常だったが、なんだか体が元気になってきたのだ。
もしかしたら、プロテインだケットってのはあるかも知れない、と思いぐぐったらもの凄くヒットした。
なんだ既出だった。
これはジムトレーニングする人以外はなかなかずっと継続は難しいかも知れないけど、短期決戦はやる価値のあるダイエットだと考え始めた。あまりやってはいけなくもないのだな。