本日は大友が担当させて頂きます。
ボディコンテストの大会まで1カ月がきりました
大会が終わったらドーナッツが食べたいです!
減量食にもなれてきた、最近はサツマイモ、かぼちゃ、オートミールと白米の代わりに食べています。減量食は美味しいですが、食べるタイミングを間違えてしまうと空腹がやばいです空腹と食欲をいかに抑えるかが勝負です
減量が始まって感じたことは、腹筋が見えてきたこと、肌の調子が良いことです。初めての減量中ですが、まずはやりきること!頑張ります
8/14(日)の出勤トレーナーと予約状況です
10:00~14:00→△
14:00~17:30→◎
17:30~21:00→◎
◎:ご案内できます
○:ご案内しやすい
△:混みあっております
前日の段階のため、当日にご予約の変動がある可能性がございます。
お気軽にご連絡下さい!
8/13(日)の出勤トレーナーです。
木村トレーナー(10:00~21:00)
阿南トレーナー(10:00~21:00)
飯村トレーナー(10:00~21:00)
松田トレーナー(10:00~21:00)
鈴木トレーナー(10:00~21:00)
大友トレーナー(10:00~21:00)
高道トレーナー(10:00~21:00)
以上のメンバーでお待ちしております。
ストレッチ・ボディケア専門店
Dr.ストレッチ イオンモールむさし村山店
当店では、全身を知り尽くしたプロトレーナー集団が皆様のお悩みに親身にお応え致します。
スポーツアスリートも通う専門店!スポーツのパフォーマンス向上はもちろん、普段の生活で起こりうる肩こり、腰痛、足のむくみ、冷え性などのお悩み、そして柔軟性Up、関節の可動域Up、姿勢の改善、骨盤のゆがみの改善、睡眠の質の改善、首の張り(硬さ、緊張)、運動不足解消など・・・まずは一度ご相談ください。
ストレッチアドバイス、運動指導なども交えながら、明るく楽しく健康な身体作りを目指していきます☆
住所 東京都武蔵村山市榎1-1-3
イオンモールむさし村山3階(イオンシネマ横)
電話番号 0800-600-9696
営業時間 月~金 10:00~21:00
土日 10:00~21:00
(年中無休)
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