診察室で患者さんからよく聞かれる質問にブログでお答えしたいと思います。
便通を良くするための食事療法としてオススメしているグルテンフリー・カゼインフリー。
小麦と乳製品を抜けば何でもいいのか？というとそうではなく、やはり食の安全性にはめちゃくちゃ気を使っています。
幸い、診療所の近辺にはグルテンフリーのお店も多いし、安全な食材や調味料、生活用品を提供してくれるここのお店は本当に助かっています
患者さんにも紹介していますが、通院に行き帰りに立ち寄っている人も多いです。
こんなお店が近くにあって羨ましい
とよく言われます。
ムスビガーデンにはお惣菜もあるので、料理をする時間がない私にはありがたい。
そして健康的な「おうちごはん」を提供してくれるのがチアリ。
入院患者さんの給食弁当を担当してもらっているお店です。
能勢にある自家農園で作られたお野菜やお米を使っているので安心して頂けます。
野菜たっぷりの健康的なお料理を提供されています。
そして必ずストックしているお惣菜がココ
冷凍庫パンパンになるくらい爆買いしてストックしています。
防災も兼ねて。
ナチュラビロジー★クックは一番信頼しているお店です。
これほど安全にこだわった食材を使っているお店はないと思います。
牛肉はグラスフェッドビーフ、豚肉は放牧豚、当然、抗生剤やホルモン剤不使用。
コストがかかっても食べる人の安全と健康を考えてのことでしょう。
まさしく「食べる治療」が実現できるので、栄養療法の患者さんにはナチュラビロジー★クックのお惣菜をオススメしています。
ネットで購入できるのも便利。
そして安心・安全な食材を週に1回配達してくれるオルター。
もともと生協を利用していたのですが、2011年からオルターに変更。
ずっと利用しています。
安心・安全な食材はスーパーで売られているものより高価です。
だけど何を食べるかで健康が左右されることを考えると、決して高い投資ではないと思います。
質の良いモノを食べたからって
今すぐ効果が表れたりしないし
逆に悪いモノを食べたからって
翌日体調が悪くなったりしないかもしれない。
だけど私たちのカラダは食べたモノで作られている。
確実に何を食べるかでカラダは変わるので、日々の食事に気を付けて頂きたいと思います。
診療所のセラピードッグ「ラブ」
ラブの食にもこだわっています
健康で長生きしてね
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