☆こんにちは♪
「ドクター・メイクル」サポート事業部の市川です。
桜も見ごろを終えて、気温も上昇。
でも夜は冷え込んだり……。
と不安定な気候が続きますね。
冷たい飲み物が恋しくなる季節ですが、
出来るだけ温かいものを選んで、
冷え症対策＆新陳代謝アップに役立てましょう！
今回は、美肌成分たっぷりの「豆乳」をつかった
ホットドリンクレシピをご紹介します。
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★美味しく美肌ケア♪
簡単豆乳ホットドリンクレシピ！
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豆乳は、そのまま飲むだけでも十分な美容効果が期待出来ますが、
さらに、お肌に良い食材を加えて美肌ドリンクをつくってみましょう♪
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★イソフラボンたっぷり♪
★豆乳きなこドリンク★
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豆乳ときなこ、ハチミツを使った
美肌のためのホットドリンクです♪
満足感もたっぷりで、ダイエットにも最適です。
健康でイキイキとした美肌のために、
イソフラボンをたっぷり摂りましょう♪
★材料（２人分）
・豆乳……200～240ml
・きなこ……大さじ２
・はちみつ……お好みで
★作り方
１・豆乳を耐熱コップに入れて電子レンジで温めます。
熱々になるくらいがオススメです。
２・温めた豆乳にきなこを加えて、溶けるまで混ぜます。
少しずつ加えていくと、だまにならずに作りやすいです。
３・お好みでハチミツを加えて完成です♪
★ポイント
きなこはカップの底に溜まりやすいので、
スプーンで混ぜながら飲むのがオススメです。
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★身体の芯から温まる♪
ほんのり甘い酒粕豆乳ドリンク★
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豆乳と酒粕のダブルパワーで、ポカポカ！
飲むとすぐに身体が温まるので、冷え症の方にもオススメです。
疲労回復、整腸、冷え症改善、美容効果もばっちりです♪
内側から身体を温めてさらなる美肌ケアに役立てましょう！
★材料（２人分）
・酒粕……30g
・豆乳……200～240ml
・ミネラルウォーター……40ml
・ハチミツや砂糖……お好み
★作り方
１・豆乳、水、酒粕を鍋に入れて、弱火で温めながら
マッシャーなどを使って、酒粕を潰していきます。
２・お好みで砂糖やハチミツなどを加えて
甘さを調整したら出来上がり♪
★ポイント
・酒粕が潰しにくい時には、小さなこし器を使ったり、
熱を加える前に豆乳、水と一緒にミキサーにかけておくのもオススメです。
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いかがでしたでしょうか？
これから、本格的な春に向けて気候も変化していきます。
トラブルも増加しやすいため、毎日のケアは念入りに！
お肌のコンディションを整えるために、豆乳習慣も始めてみましょう♪
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気になる方は是非チェックしてください
Dr.Makel （ドクター・メイクル）
