☆こんにちは♪
「ドクター・メイクル」サポート事業部の市川です。
前回、春のスキンケアで注意したいことをいくつかご紹介しました。
http://ameblo.jp/drmakel/entry-11490150905.html
今回は‘保湿’に注目をして早めの紫外線ケアを取り上げたいと思います。
是非、参考にしてくださいね♪
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毎日のスキンケアでは「保湿」が鍵♪うっかり日焼けを防止しよう！
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これからの紫外線対策では保湿を忘れずにしましょう！
まだ大丈夫と安心しているうちに、うっかり浴びてしまう紫外線。
3月からは「紫外線」を意識したスキンケアが出来るといいですよね。
毎日のお手入れで差がつく紫外線対策だからこそ、
日焼け止めの使い心地にもこだわりたいものです。
敏感肌の場合、「SPF」や「PA」といった
紫外線防止効果の数値だけでなく、お肌に負担をかけないことや
使用感も大切にしましょう。
また日中の「保湿」も紫外線大切のひとつです。
お肌の潤いが保たれていると、
目には見えませんが潤いの膜が出来上がり、
紫外線からのダメージを和らげてくれるといわれています。
朝のスキンケアではしっかりとお肌の潤いをキープして、
紫外線からのダメージを防ぐようにしましょう。
内側からもケア♪春の紫外線からお肌を守る栄養素は？.:☆
・ビタミンC
ビタミンCといえば美白、もしくは美白といえばビタミンC！
と言えるようなビタミンの王様です。
シミ対策にはもちろんですが、
コラーゲン合成にも欠かせない成分。
肌だけでなく骨や血管を強化する働きもあるので
“全身老化対策ビタミン”といっても過言ではないでしょう。
ビタミンCは身体の中にストックしておくことができず、
そのとき必要な分以上は尿として排出されてしまいます。
だから毎日コンスタントに摂り続けることが大事です。
・リコピン
ここ数年注目の、トマトの赤い成分リコピン。
何だかキュートな名前ですよね。
抗酸化に優れた効果を発揮しますが、肌に嬉しいのは、
チロシンをメラニン（シミ）に変える酵素「チロシナーゼ」の
はたらきを抑えてくれるところ。
ちなみに、1日の理想摂取量は15mg。
大きめのトマト2個分…と聞くと若干躊躇しますが、
トマトジュースだと小さいペットボトルで1本分だそうです。
冷蔵庫に常備して、朝食時に飲む習慣にしてもいいかもしれませんね。
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いかがでしたでしょうか？
少しずつ太陽の日差しが強くなり、
お出掛け気分が盛り上がるこれからの季節。
春の装いやキレイ色のメイクを楽しむためにも
美しいお肌の状態をつくることが大切ですよね♪
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気になる方は是非チェックしてください
Dr.Makel （ドクター・メイクル）
