☆こんにちは♪
「ドクター・メイクル」サポート事業部の市川です。
生理前になるとニキビや肌荒れが気になる……。
という女性は非常に多いですよね。
前回まで、気になる生理サイクルとお肌トラブルの関係に
ついてお話してきました。
http://ameblo.jp/drmakel/entry-11395511722.html
今回は、生理のお肌トラブルを解決するための
方法をご紹介します
是非、参考にしてくださいね！
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肌サイクルを利用して生理前・生理中のトラブルを解決！
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女性は生理サイクルのために、お肌の状態が毎日変化します。
そのため、「何か対処しなくちゃ！」と慌ててしまいがち。
そんな小さなこともストレスになってしまい、
肌荒れがますますひどくなることもあります。
「もう仕方ないから」とあきらめてしまいがちですが、
お肌の状態は‘あらかじめ分かっている変化’と、
‘予測できない変化’に分けられるのです。
たとえば、体調を崩したり、
しっかりお手入れをしたりしても起こる変化は“予測できない変化”。
こんなときは焦らず、まずは肌が
どんな状態かを確かめながら対処します。
これとは反対に、今回取り上げた生理は
“あらかじめ分かっている変化”のひとつ。
生理前後で自分の肌がどう変化するかを分かっておくと、
新しく使いたいアイテムやお手入れを始める
絶好のタイミングが判断できるのではないでしょうか。
例えば、生理前は過剰に食欲が増すことも。
油分少なめのものやローカロリーなものを意識して
選べば、二キビが増える原因を抑えることができます。
またスキンケアでも油分が多いものは、
量を少なめに使うなどの調節でお肌をコントロールして
「自分のお肌に合った方法」を見つけることができます！
月周期を生理だけでなく、肌のサイクルとしても考えて、
美肌づくりを楽しんでくださいね♪
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いかがでしたでしょうか？
毎月、生理前・生理中は肌の調子が悪くて憂鬱……。
そんな方は、周期サイクルを把握して、
スキンケアや食べ物など、ちょっとした工夫から
少しでも理想のお肌状態に近づけるようにしましょう♪
お肌のサイクルを上手に利用して下さいね。
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Dr.Makel （ドクター・メイクル）
