☆こんにちは♪
「ドクター・メイクル」サポート事業部の市川です。
生理前になるといつもお肌が荒れてしまう。
二キビが出来てしまう。
生理前から生理中にかけては、
女性ホルモンのバランスが変化するので
お肌のお手入れにも注意が必要です。
今回は、月経周期とお肌の関係をチェックしましょう♪
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
生理前・生理中のお肌の悩み。どうしたら解決出来る？*:・'゜☆
<<生理前と生理期間中に気をつけておきたいこと>>
気をつけているつもりなのに、生理前・生理中になると
「あ、ニキビが出来てる！」なんてことが多いですよね。
女性ホルモンのバランスが変化する時期は、
お肌のお手入れに最も注意をしなければいけません。
ニキビが出来ちゃった！とあせって色々対処すると
逆に悪化したり、痕になったり、シミになるなんてことも……。
ここで、生理前・生理中に気をつけたいケアについて
ご紹介していきましょう♪
①お肌に‘刺激’を与えないように注意！
まず、生理前と生理期間中はお肌のバリアが
ぐっと低下するため、刺激に弱くなります。
顔の産毛そり、脱毛などは控えてください。
化粧品を変えたり、エステやパックなどのスペシャルケアも
この期間は避けた方がいいです。
また頭皮もお肌の一部なので、敏感肌の方は
カラーリング、パーマも注意しましょう。
②基本のお手入れは、いつもより丁寧に！
生理前・生理中のお手入れは、いつもと同じ基本のケアを
いつもより丁寧に行うことがポイントです。
どのケアも優しく力を入れずに、
時間をかけて丁寧にしてあげましょう。
新しいスキンケアを取り入れるには、あまり適さない時期です。
普段よりもお肌が敏感になっていて、本当に合うかどうかの
判断が難しくなるためです。
この期間はおなじみのスキンケアを、
ゆっくり丁寧に行うように心がけましょう。
③生理前の二キビは‘保湿’で治す！
生理前・生理中は二キビが出来やすいものです。
ニキビが出来たら保湿はしない方がいい？
と放っておく方もいますが、
ニキビが出来た時も、化粧水などの‘保湿’が必須！
何もつけないと、お肌が乾燥してバリア機能が弱くなるので
ちょっとした刺激でも肌トラブルにつながります。
クリームなど油分が多いアイテムは、
ニキビが完全に枯れるまではできている部分を避けて
塗るようにしましょう。
④生理前の食欲増加はお肌トラブルのもと？
生理前になるとお腹が空きやすく、
こってりしたもの、甘いものに惹かれませんか？
理前だといつもより食欲が増すという方は注意が必要です。
いつもはあまり口にしないスナック菓子や
ケーキなど高カロリーのものを、
急に食べたくなることもあります。
脂質、糖質の摂りすぎは、二キビなどのトラブルの原因に。
甘いものがどうしても欲しいときには、
おせんべいや和菓子など油分が少ないものにしたり、
シュークリームをプリンに変えてカロリーダウンをしたり、
果物やドライフルーツを食べるように工夫してくださいね♪
<<生理後～排卵日は、お肌のベストコンディションへ>>
生理の後から排卵日にかけては、皮脂の分泌を抑え、
つややかな肌や髪をつくるはたらきのある
エストロゲンの分泌がだんだんと増えていきます。
肌のバリア機能も高まり、
まさに肌コンディションはベストな状態に♪
初めての化粧品を試したり、
エステなどのスペシャルケアをしたりするのは、
この時期がおすすめです。
ダイエットも、生理後に始めたほうが効果が出やすくなります。
ただし、お肌の調子がいいからといって、
お手入れの手抜きは禁物です。
メイクをしっかり落とさなかったり、
化粧水などの保湿が十分でなかったりすると、
乾燥しやすくなるだけでなく、
シミやシワなどの原因につながります！
化粧水で保水をして、美容液やクリームで
不足している栄養を補給し、乳液でしっかりフタをする。
またやってくる生理前に備えて、健やかな肌を保つためにも、
毎日のお手当てを続けることは忘れないでくださいね♪
*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
◎貴重なご意見・ご感想・喜びの声をお待ちしております！
………………………………………………………………………
お客様の生の声は、我々にとって貴重な財産になり、
また励みにもなります。
ドクター・メイクルに対する、ご意見やご感想、喜びの声など
ございましたら、何でも結構ですので気軽にお声を
寄せていただければと思います。
【★ レビューはこちらから ⇒ https://www.dr.makel.jp/contact/index 】
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
※30日間返金保障！送料無料キャンペーンも！
気になる方は是非チェックしてください
Dr.Makel （ドクター・メイクル）
