☆こんにちは♪ 
「ドクター・メイクル」サポート事業部の市川です。
前回、夏の終わりは「むくみやすい」というお話をしましたが、
http://ameblo.jp/drmakel/entry-11345176791.html
今回は、簡単にできるむくみの対処方法について
お話したいと思います♪
-------------------------------------------- 。・☆
朝のスキンケアと一緒に「むくみ対策」をしましょう♪♪
-------------------------------------------- 。・☆
簡単リンパマッサージで朝のむくみ顔を撃退！*:・'゜☆
寝る前の水分を少なくしたり、運動したり、入浴したり、
むくまないために色々と頑張っていても、
朝起きたらやっぱり顔がパンパンに……。
どうしたらいいの？！
そんな悩みの対処方法をご紹介します♪
<<忙しい朝もＯＫ！時間をかけずにむくみを解消>>
顔のむくみに一番効果的なのは、リンパマッサージ。
リンパ節をぐりぐりしながら、滞ったリンパの流れを
スムーズにしていきます。
蒸しタオルで温めて行うとより効果的です。
でも「朝はとてもじゃないけどそんな時間がない！！」
というのが本音ですよね。
そんな忙しい女性には、簡単に出来る方法を♪
まず、両手を頭の上で組んで、
両手の頭を挟みながら移動させていきます。
頭を押すようにぐいぐいと刺激をして、痛いけど気持ち良い
と感じる場所を探してみましょう。
これだけで頭がスッキリして、顔のむくみも解消されます♪
また、朝のスキンケアの際に、一緒にデコルテをマッサージ。
これもリンパの流れを促す効果があります。
顔と一緒に、首からデコルテにかけて、化粧水やクリームを塗って、
（ドクター・メイクルの場合はゲルを）
軽く手の平で、首筋のリンパを方のほうへ流してあげます。
５分ほどすれば、すっきりしたあごのラインが戻ってきます。
<<毎日の「むくまない」工夫も忘れずにしましょう>>
また普段から気をつけてほしいこともあります。
むくみが気になるときは、冷たい飲み物を避け、
できるだけ温かい飲み物を少しずつ
摂っていくことを心がけてくださいね。
くれぐれもガブ飲みなどをしないように。
ふだんはシャワー派の人もできるだけ
湯船にゆっくり浸かってたっぷり汗をかきましょう。
水分代謝を促したり、マッサージなどで
血行やリンパの流れをスムーズにするように心がけて下さいね♪
*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*～*
いかがでしたでしょうか？
最近、むくみが気になる！という方も
生理前などのサイクルでむくみがちという方も、
上手に工夫をして「むくみ」のないスッキリした
小顔美人さんを目指していきましょうね♪
*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*⌒*
◎貴重なご意見・ご感想・喜びの声をお待ちしております！！
………………………………………………………………………………………
お客様の生の声は、我々にとって貴重な財産になり、
また励みにもなります。
ドクター・メイクルに対する、ご意見やご感想、喜びの声など
ございましたら、何でも結構ですので気軽にお声を
寄せていただければと思います。
【★ レビューはこちらから ⇒ https://www.dr.makel.jp/contact/index 】
-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
※30日間返金保障！送料無料キャンペーンも！
気になる方は是非チェックしてください
Dr.Makel （ドクター・メイクル）
