☆こんにちは♪ 
「ドクター・メイクル」サポート事業部の市川です。
早くも残暑お見舞いの季節になりました。
まだまだ暑い日が続きますが、
雑誌やお店をみていると、そろそろ秋物が気になってきますね！
夏休みにたっぷり紫外線を浴びてしまって後悔……。
という方も多いのではないでしょうか？？
今回は、夏の後半の紫外線ケアとともに、
浴びてしまった紫外線のアフターケアをご紹介したいと思います♪
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まだまだ要注意！紫外線対策は秋までしっかり♪│.:*:・'゜☆
<<9月も引き続き紫外線ケアを心がけましょう>>
早いもので、8月も後半に突入しました。
もうそろそろ紫外線ケアをしなくても大丈夫？？
と思う方もいらしゃいますが、
8月の後半～9月半ばまでは紫外線の要注意時期です！
紫外線はお肌に悪いものだと分かっていても、
ちょっとくらい外に出るだけならいいかな？？と
思って油断をしてはいけません。
紫外線はわずかな量でもそれが肌に貯金されていくのです。
紫外線にはエネルギーは弱いけれどじわじわと肌の奥に浸透して、
コラーゲンの劣化などを引き起こす長波紫外線・A波（UVA）と、
エネルギーが強くサンバーンの原因となる
短波紫外線・B波（UVB）があります。
どちらも対策が必要な紫外線です。
部屋の中にいても、紫外線A波はガラスを通過してしまいます。
電車や車に乗っているからといって、油断してはいけませんよ。
また、曇りの日でも紫外線は雲を通過して肌に届きます。
さらには日陰にいても、空中で四方八方に広がる散乱光があるので、
紫外線対策は絶対に必要なのです。
外出をする時は、たとえ短い時間でも
必ず紫外線対策で日焼け止めクリームを使用したり、
日傘や帽子を忘れずに♪
もう夏も終わりに近づいているから…と安心せずに、
しっかりと対策をしましょう！
浴びてしまった紫外線のために‘ビタミンＣ’を♪.:*:・'゜☆
<<ビタミン類を摂取して紫外線に負けない美肌へ>>
この季節は、夏休みに旅行やアウトドアに出掛けて、
うっかり日焼けをしてしまった！！という声も多いですよね。
「浴びてしまったらもうどうしようもない……」
とあきらめるのはまだ早いです！
紫外線からのダメージを守るために、
‘ビタミン類’に注目してみましょう。
化粧品やＵＶカット商品に頼りがちですが、
体の中からも紫外線ダメージへの対策をするのが一番です♪
浴びてしまった紫外線ダメージ補修のためにも、
これから浴びる紫外線ケアのためにも、
積極的に摂って欲しいのが【ビタミンＣ】です♪
ビタミンＣはメラニン色素の生成を抑えてくれる働きをします。
また、抗酸化作用によって、
紫外線で発生した活性酸素を取り除いてくれるのです。
私達の体にもともと備わっている抗酸化物質。
しかし加齢とともに、減ってしまい、
紫外線が生み出す活性酸素を抑える働きが弱くなります。
そのため、食べ物から抗酸化物質を補う必要があるのです。
抗酸化作用のあるビタミンＣ、ビタミンＡ、ビタミンＥ、
そしてポリフェノールを多く含む食べ物を摂ることが、
美肌のための紫外線対策につながりますよ♪
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Dr.Makel （ドクター・メイクル）
