さらに外にでれる幸せを噛みしめてる一井です。笑
最近気温が上がり汗💦をかくようになってきましたね
のどが乾きますよね、、、
水分補給は、こまめにとりましょーね。
今日のお題ですが、、、
汗をかくと塩分量がおちたり
しょっぱい物を食べたくなりますね？？？？笑
これですこれ！！梅干し‼️
写真を見ただけで口の中に🤤が溢れますね笑笑
梅干しって実は、凄く身体にいいんです✌️
梅の酸性成分でもあるクエン酸やリンゴ酸などの
有機酸は、糖質の代謝を促し活性化させる働きが
あります。これによって栄養素をエネルギーに
変換する働きがスムーズになります。
つまり、梅は、疲労回復だけでなく
腰痛や肩こりなどの緩和、老化防止、
疲れにくい体づくりにも役立つことが期待できますよ
・疲労回復
・食欲増進
・血液をさらさらに
・美肌効果
などの効果もあるので是非オススメでーす！！
最後に国分寺の男梅に凄く似てる
國井トレーナーで終わります。
うぅぅ、すっぱい、しょっぱい。
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