喫茶店で1時間の半睡眠

昼頃起きて「やれやれ結構眠ったぞ」と思っていたが、どうもぼ～っとした感じが抜けず。

夕方頃に出て街に出て、喫茶店で勉強でもしようかと思ったが、眠くて文字も読めず。

コーヒーを飲んでテーブルに暫く突っ伏してみる。

普段は大体10～20分で集中力が高まる状態になるのだが、今日はこれを3回も繰り返してようやくスタンバイ状態に。

身体からは「もっと休みたい」と訴えていたんでしょうかね。

身体の声を聴くことが大事、とつい最近読んだ本にも書いてあったことだし、柔軟に行動しないとね。