俳優・声優養成所「創起塾」
嘘のない圧倒的な表現者”を信条に
メンタル強化や感情解放で内側を整えながら、
実践重視で現場を意識したレッスンを行う
塾長 金房実加
（劇作家・演出家・演技講師・コーチ）
「女王の帰還プロジェクト」
本当の自分を取り戻す6カ月。
あなたはそんなもんじゃない。
演劇界でのべ5000人の俳優を見てきた表現のプロがガイド、
半年かけて「本当の自分」を取り戻し、女王の如き本来の強さで人生を創造できるようになるプログラムです。
＜女王一期＞
秋頃、募集開始。
「女王の帰還プロジェクト」とは→こちら
俳優・声優養成所「創起塾」、塾長の金房実加です。
「眠れる女王たちに届け」シリーズ
①女性たちに思う「もったいない」の理由
②変人だらけの演劇界と「ふつう」を求める一般社会の厚い壁
③ちょっと待て、ママの負担がデカ過ぎる
④本当のあなたを取り戻す最初の呪文
⑤女王はまだ、眠っている
⑥他人より空氣よりまずはあなたを優先する
⑦みんなやってるし、の謎
⑧「いい人」がハマる自作自演の罠
⑨幸せな人と不幸な人の違いはコレだけ
⓾身体が疲れなくなるヒミツ
⑪最高を選ぶか、ここで妥協するか
反応ではなく「観察」で自分を守る
自分のエネルギーを、
どこに、何に、どんな風に向けているか？
ここを意識的に生きている人はどれくらいいるんだろう。
なんとなく無意識に、
流れるままに、
「起きることに反応して」生きてる人が殆どじゃないかな。
例えば、
買い物に入ったお店で嫌な店員さんに当たったとする。
「コイツの態度何なん！？」と腹を立てるのもひとつ。
「接客業なのにすごい態度だな」と俯瞰で見つめるのもひとつ。
私はその時の氣分によってグーパンで張り倒したい衝動に駆られる時と、「きっと不幸なんだろうな」と冷静に見れる時があるんだが、
自分の感情が揺さぶられず無駄なエネルギーを使わないという意味で、圧倒的に後者の方が楽。
氣持ち良く買い物したかったのに、
店員さんとの出会いも一期一会なのに、
不愛想でやる氣も感じられないヤツに当たってしまった。
その状況に対して「何コイツ！」と怒りを感じるのは反応、
「こういう見るからに不幸そうな人もいるんだな」と視点をズラすのは観察。
で、人間は「観察」の意識でいる方が圧倒的に楽なのよ。
状況と自分の間に空白ができることで、相手の不足分やネガティブが自分のフィールドに入ってこないから。
結局私たちが怒りを感じたりモヤモヤしてしまうのは、自分自身を否定されたり攻撃されたと感じるからであって、まぁ言ってみればその“反応”も防衛本能のひとつではある。
ただ、実はその否定や攻撃も幻というか自分の思い込みで、実際のところあなたは誰にも何にも傷つけられていない。
それを「否定された」「攻撃された」と、自分が認識しているだけで。
接客業にもかかわらず不愛想な態度しかとれないクソ店員は自分が息を吸い生きることだけで手いっぱい、パツパツの精神状態でバイトをしているわけよ。
客だろうが何だろうが相手を自分と同等に命や感情のある敬意を払うべき存在としてなんて見られるはずがないの。
だってまず自分が自分をそんな風に見れていないんだもん。他者を大切に扱う、とか絶対無理なの。不可能なの。
それに腹を立てたりましてや正義感から注意したりなんてことは、あなたの貴重なエネルギーの無駄遣いだと思いません？
やっとクレヨンでおえかきグルグルできるようになった幼稚園児にゴッホの模写を教えるようなもんだよ。
あなたにとって大事な人なら勇氣を持って苦言を呈してあげることもまた愛だろうしあなた自身に還ってくることかもしれないけどさ、
世の中には、大事に思うものや根っこの価値観があなたとは大きく違う、理解不能な属性の他人というのが確実に存在するんです。
地球というのはありとあらゆる段階の魂が玉石混合で存在する惑星かつ、今は二極化に拍車がかかっていて、合う合わないが更にハッキリとしていく時期でもある。
変わらない人や物、動かない人たちを無理やり動かそうとするのはマジでエネルギーの無駄です。やめよう！
絶品のシナモンロールちゃん。
私これ、散々やってきたからホントに思うんだけど、人は自分で氣付かない限り絶対に動かないし変われない。
あなたがわざわざ自分の人生の時間を使って相手の足りなさ未熟さ無礼さにエネルギーを注いであげる必要はない！！
過去の自分に突き刺さるけど、
正したい
氣付かせたい
とかマジで余計なお世話だからね。
その布石を日々の中で落としながら、あなたがお手本として存在し行動することは素晴らしいし誰も損しない。
ただ、あなたの中の正義で他人を裁いてそこにある否を正そうとしなくて良い。
なぜか？
そんなことよりあなたはあなたが幸せに、良い氣分になることにエネルギーを使う方が良いに決まってるから。
博愛主義かつ正義感が強いせいで、何かあれば瞬殺で相手の否を責め立てキレて報復行動に出てしまいがちな私自身にも絶叫してあげたいけどさ、
まずは自分を平和に整えて満たそう。そしたら勝手に状況を観察できる隙間ができるから。
あ、例外として、例えば電車やバスで泣いてる赤ちゃんにおっさんがキレてるとか、若い店員さんを大の大人が大声で怒鳴りつけてるとか、妊婦さんに席を譲らないとか、私的に我慢できない状況に遭遇した時は然るべきことは言いますね。
今のとこそういうのに一度も遭遇したことはないけど、理不尽に弱い立場に追い込まれている人を見たときは、ちゃんと怒って助けに回れる人間で在りたいです。
そんな感じで私にも譲れない境界線は当然あるので、あなたもあなたで好きに生きてハッピーでいてくれたらうれしいです。
おわり。
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