宇宙理論でママに目覚めを！
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魂全開コーチング：もりたみか
のべ3000人の女優・俳優を指導してきた
劇作家・演出家・演技講師
（漫才コンビを組んでのM1出場経験アリ
）
滋賀県出身・東京在住
幼稚園児（男の子
）のママ
宇宙理論で、ママに自由と幸せを
魂全開で最高の自分を生きたい人をサポート！
初めましての方
もりたみかのプロフィールはコチラ
こんにちは、みかです
忙しいママが最速で不調を立て直すには
ママの皆さま、今日もお疲れさまです
季節の変わり目、体調を崩されている方も多いみたいですが、風邪をひこうが生理でだるかろうが、年中無休で休めないのがママ業です
（なのに無給って何なんマジでｗ
）
お子さんが幼稚園や保育園に通っている方は、うつしうつされのいたちごっこもキツイですよね
わたしも例に漏れず、息子が繰り返しもらってくる風邪をその都度律義にもらってしまい、ここ二週間ほど信じられないくらい不調でした。
生きる屍と化してましたね
メンタルは身体に引っ張られるので、好きでやっているはずの仕事も自ずと義務になり、「やりたい」から「やらねば」に変わった途端に効率はガタ落ち
そうならないために、クライアントさんのセッションを延期してもらったり、お返事を遅らせてもらったり、色々無理を聞いてもらいました
そもそも人間は常々変化する生き物なので、どんなに気を張って目標高く意識高く生きていようと、バイオリズムもあるし、殊女性であればホルモンの変化で体調も波打ちます。
で、この波はもうね、
諦めて受け入れて乗りこなすしかない
です。（プラスの意味でね！）
感染の犯人（左）とわたし
不調の時に、日々のタスクや仕事の諸々を普段どおりのToDoにしてしまうと自分がキツイ。
こういう時はさっさと諦めてハードルを下げ、
「今やりたいこと」最優先にして、その他のことはとことん手を抜く
に振り切れることをおススメします。
経験上、これがいちばんパワーが戻るのが速いですね。
ちまちまちょこちょこ何かを気にしてると、自分の治癒とチャージに向けるべきパワーが削がれてしまうので、えいっ！と割り切ってサボると決めてください。
日本人はまじめなのか、とにかくサボるのがへたくそ！
パワーダウンしてる時に普段やってることをそのままやろうなんて無理なんスよ。てゆーか、やらなくていいの、そんなの。
洗い物がたまってたって、
洗濯物をたためてなくなって、
ゴミや埃が落ちてたって、
子どものごはんがチキンラーメンになったって、
ね？ 誰も死なないよ
もう一個大事なこと言います。
自分がしんどい時に、遠慮なく手抜きしてサボれて、自分最優先でダラダラできる人はね、
ほかの誰かが不調になった時、その人が手抜きしてサボって自分優先でダラダラすることを許せる人ですよ。
自分に許せないことは他人にも許せないから、しんどいのに無理して頑張っちゃう人は多分、旦那さんが寝込んだりしたら「ちんたら寝てんじゃねぇよ
」って腹立つはず。ｗ
人にやさしくなるためにも、まずは自分にやさしくね
相談者さんのご感想より↓
「〇〇しなければならない、とか〇〇がなければならない、というのも自分自身の考え方のクセみたいな物なのかな、と思いました」
そうなんです！ それ全部ただのクセ、思い込みなんで
自分を苦しめて縛ってるのは、いつだって自分の鎖だけ。
苦しければ、ぶっ壊してはずせばいいんです
苦しいし外したいけど、どうすればいいかわからない！
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寒くなってきたので、皆さまご自愛くださいませ。
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