ご存知でしたか
私たちが食事からとった栄養素は
「身体にとって重要なところから順に補われます」
つまり
あなたの爪を見ることで
あなたの身体の変化が見ることができるんです
なぜなら爪って一番最後の場所だから
栄養も一番最後になるんです。
爪は
身体で言えば「末端」
そこに変化が出ているということは・・・
そう
身体にはもうすでに
変化が起こっていると考えていいでしょう
大雑把ですが
今から爪を見て確認してみてください~
まず見てもらいたいのは
爪の下の部分にある
白いところ・・・。
「半月」をチェックしてみてください
「半月」しっかり出ていますか
「半月」が見えない人
それは血行不良が考えられます。。。
つまり「冷え」もあるでしょうね♪
爪に縦線が入っている人は
過労・貧血・血行不良その他老化現象のサイン。。。
よく爪が欠ける人、それは栄養不足の可能性大。。。
特にたんぱく質不足が考えられます。
どれも言えることですが
食事の偏りや栄養素の不足から
こういった現象は起きます。
「食事で改善」
それも当然あっていいですし
まずは「食事」を見直すことが大切です。
ただ、こういった症状が出てくると
必要な栄養素は枯渇している可能性が大
1日最低量の2~3倍は栄養素が
必要になってきます。
食事では「養生」はできても
「改善」まではなかなかというのが現実です。
サプリメントは
このようなときに
断然お役にたちます
やせやすいカラダを作っていくためにも
栄養素はしっかり摂りましょうね
店頭でも
栄養素の必要性お話しています
お気軽に
お声かけくださいね
応援しています~