ドラッグストア中央 増田です。
当店のご相談で多い年代は40代〜60代の女性です。
ダイエットに限らず
この年代になってくると影響が出るのが
「ホルモンバランスの崩れ」
です。
これは閉経などによって
エストロゲン（卵胞ホルモン）が減少することで起こる症状ですが
おおまかに下記のようになります。
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
特に筋肉量・筋力の減少は
もろに消費エネルギーを低下させる原因になるので
注意したいところですね
ダイエットカウンセリングでは
ただ食事だけでなく
体の状態も見ながらすすめてます
『健康に痩せる』こと
意識していきましょう
応援しています