次のステージに行く用意はありますか

自分が予定していたものと
規模がちがってしまったことありませんか？

思い描いていたことより
すいぶん小さくなっちゃった
なんてね。

プラーベートビーチに
広大な庭の中の瀟洒なホテル計画が

小さめのペンションに。

ガラス張りの高層ビル
最上階がオフィスの予定が

三階建てビルの一室だったり。

逆に
小さな企画からボチボチ始めようか
なんて思っていたら
大規模プロジェクト格上げされたり。

大規模予定→規模縮小

小規模予定→大規模へ

どっちの方が順応しやすいでしょうか。

大規模から規模縮小は
来た道を見直し修正する作業となるので
淡々とできる気がします。

ところが、
小規模予定が急速に大規模に
なる場合は
すべてが新しいことになります。
これまでに考えていなかった問題や課題が
続出してくるわけです。

混乱の連続です。

イメージしていた大きさより
大きいと困ってしまいます。

イメージの外になるからです。
イメージできない状況になる。
すなわち混乱するということです。

混乱は不安を引き起こします。
その不安に押しつぶされて
しまうかもしれないのです。

不安は不快ですから
安定を求めてしまいす。

安定したい欲求が強くなると。
規模を縮小することになります。
（後もどりとも言えます）

不安定を引き受けると
先に進むことができるのです。

次のステージ（大きいとか上のイメージ）
に行く時は
どうしても不安が付き物なのです。

不安を引き受けることができるかどうか。
不安を引き受ける勇気が必要になるのです。

気分に振り回されていませんか

昨日も寒かったが
青空が広がった。

子どもはソリに乗り
親がソリをひく姿が
なんとも微笑ましい。

今朝は氷点下。
ヒラヒラと静かに小雪が舞う。
うう～、寒そう。

今日は外に出る気分じゃないな。
温かいココアでもふーふーして
そんな気分。

「そんな気分」

気分は天候にも左右される。
気分は体調にも左右される。
気分は周囲の雰囲気にも左右される。

気分は不思議

気分が落ちていたり
不安になったり
あれれ？

どうしてこの気分なのか
ちょっと考えてみる。

もしかしたら
天候のせいだったかもしれない
誰かの視線だったかもしれない
自分の考え方やとらえ方が基かもしれない

気分を分析してみると
発見があったり
納得があったり

気分を転換させてみたり
できるんだよね。

穏やかな日々は退屈ですか。

ジェットコースターのような
スリル満載の人生。

泣いたり笑ったり
感情の波が大きく揺れ動く
激動の日々。

子どもの頃は
感動の毎日そして、
激動の毎日だ。


アメブロニュース
「怒りをグッとこらえる方法ランキング」

あなたはどんな方法を使いますか。

以下はアンケート結果。

1位：大きく深呼吸をする
2位：とにかく寝る
3位：こぶしをグッと握る
4位：歯を食いしばる
5位：お気に入りの音楽を聴く

ここまでは
フンフンって感じだったのですが

９位の《怒りの原因をSNSに投稿する》
コレ！
かなりキケンだね。

FBとかやっている時間が長いと
つい投稿したくなる。

やり場のない怒り
誰かにわかってもらいたいこの気持ち。
相手にガツンと言ってやりたいけど。。。
そんな時ね。

これは、空に向かって
つばを吐くようなもの。

文章化するのは
とてもいい方法なんだけど
投稿、公開する時は
ちょっと待ってね！

私たちは
不思議と
自分とは関係ない怒りなのに
怒りの感情を感じてしまう。

喜びも
自分と関係ない喜びでも
やっぱり感じ取ってしまう。

感情は伝染する。