究極の肉体進化トレーニング第2弾シークレットダイエット
皆様
おはようございます。
シークレットダイエット14日間を終わりました。スーパーモデルでございます
それで結果ですが
マイナス２，４キロです。
目標の4キロまではいきませんでした。
実は昨日過食してしまいました。
久しぶりにお友達に会い、
飲んだり食べたりしてしまったのです
でも、
お友達は私を見るとすぐに
「痩せた？」って
聞いてきましたよ。
「肌も綺麗だね」
やっぱり
嬉しい
ですね。そして衣装も派手、派手でした。
チャイナドレスにピンクの派手な上着
普段できないフアッションで気分転換です。
それで
食べ過ぎてもリバウンドしても
落ち込まない
術を身につけた私は結果が思うようにいかなくても
全然凹みません。
ダイエットにつき物だった
落ち込む癖、どうにもその日が暗くなってしまって
よけいに食べすぎてしまう、
デブ、ブスマインドはもうさようならしたので。
落ち込まない癖ができると
いいですね～～。
全部は私に必要なことだから
全部受け入れて
さあ！
次は何しようっていう気持ちになりますから。
でもここまで成長するのに大変でした。
たくさんの悪魔
が邪魔をするのですから。ダイエットも何でも
このマインドはとても大切なことだ思っています。
さて
落ち込まない私ですから、
さ～～
第2弾の
シークレットダイエットを開始します。究極の若返り、体引き締めです。
5日間です。
今まで体操のようなものは
全くしなかったのですが、
今回はストレッチや呼吸法も取り入れます。
これは全部、体と心の緊張をほぐす為のものです。
食事やストレッチの仕方なども
ご紹介していきます。