太る原因は・・・こいつだった！

簡潔に記載します！！！

・血糖値が高い状態が肥満を作る

→太るのは脂っこい食べ物をとったからではなく「血糖値があがったため」、逆に血糖値を低く抑えることさえできれば、肉を食べようと、揚げ物を食べようと確実に痩せていく

とのこでした！

詳しいことが知りたい方は、こちらの本を参照にしてください！！

「医者が教える　食事術　最強の教科書」