痩せている人と太っている人ってね、
”当たり前”が違うから現実が違うの。
驚くことに、
その当たり前は。。
日常のルーティンではなく、
”日頃の当たり前”なんだよね。
人は見えるところを重要視しがちだけど。。
実際大きな変化をもたらすのは
”見えないところ”なの。
だからね、痩せるためには？
雑誌に掲載されているような
モデルの食事やライフスタイルではなく、
呼吸をするような
当たり前を真似することが必要で。
実際のところ、
呼吸をするような当たり前って
すごく地味で簡単すぎて
それで痩せるなんて
到底思えないような習慣だけども
非常に効果があるのよね。
その習慣こそ、
”お腹が空いたら食べる習慣”なんだよね。
痩せるって簡単で、
ただそれを採用するだけでいいの。
実際に痩せてから気づいたことだけど
太っている人は、
お腹が空いてなくても食べるのが
当たり前だよね。
モデルみたいに綺麗になりたくて
雑誌を読み漁って真似していたけれど。。
痩せてる人にとって、
お腹が空いたら食べるなんて
別に言うまでも無いことだから
雑誌に載るわけもないかと
やっと気づいたんだよね。苦笑
お腹が空いたら食べるを習慣にしようね♡
最後まで読んでくださりありがとうございます♡